[学了企业管理概论的心得体会怎么写啊给我个能启发思路的提纲]在《管理心理学》中，我学习了“人的从众行为”，我想既然人有从众行为，那么由人组成的企业同样也具有从众行为。在某种意义上来说，这种非理性的企业从众性行为正破坏着我们并不富...+阅读

展开全部

一、睡眠的重要作用 睡眠对人的生命十分重要，与进食、呼吸同等重要。如果长期剥夺睡眠，对机体的各项功能将是毁灭性的打击。人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。 睡眠是脑功能活动的一种重新组合状态，保存能量，有助于巩固记忆和保证大脑发挥最佳功能；在睡眠中，人的基础代谢降低，所需能量降低，有助于消除疲劳、恢复体力；通过睡眠还能修复新陈代谢后的废物对脑细胞的损害；同时，良好的睡眠对于增强机体免疫功能有重要的意义。 对婴幼儿来说，睡眠更具有促进生长发育的特殊意义。睡眠是婴幼儿早期发育中大脑的基本活动，也是反映神经系统功能从不成熟到成熟具体演变的敏感指标。越小的婴儿睡眠需要的时间就越长。睡眠不好直接影响婴幼儿体格和智力的发育，使婴幼儿出现行为异常。 婴儿在生后6周，大脑松果体开始分泌褪黑素，发育到三四个月大的时候，褪黑素分泌增多。褪黑素可以诱导婴儿入睡，又能使肠周围的平滑肌放松，同时具有体温调节、提高机体免疫力、维持血压和血糖的稳定等功能。褪黑激素本身也是一种作用比较强的抗氧化剂与自由基抑制剂，它可以保护细胞，使其免受自由基的攻击。在褪黑素的作用下，婴儿可逐渐建立内在的昼夜分明的生物钟规律，结束出生以来昼夜混乱的睡眠模式。 褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2~3点达到高峰，到黎明前褪黑素分泌量显著减少。褪黑素分泌水平的高低直接影响睡眠质量和睡眠模式。此外，小儿生长发育所必需的生长激素约80%是在睡眠时呈脉冲式分泌，分泌高峰主要与深睡眠有关，多是在夜间10点至凌晨一两点之间深睡眠阶段（这也就是为什么我们主张孩子添加辅食后，即6~8个月逐渐断夜奶的原因之一）。

二、睡眠的两种状态 大自然中的一切生物都受自身生命节律的支配，进行周而复始的变化。同样，人的生命也遵循着一定节律，进行着周期性的变化。人在一天中要经历两种完全不同的行为状态：觉醒和睡眠。而睡眠又包含着两种不同的状态：一种是非眼球快速运动睡眠（NREM），表现为心率和呼吸规律，身体运动少，又称为“安静睡眠时期“。这一时期又分为4期，第

一、第二期为浅睡眠期，第

三、第四期为深睡眠期。另一种是眼球快速运动睡眠（REM），主要表现为全身肌肉松弛，心率和呼吸加快，躯体活动较多，醒后可有梦的回忆，这是活动睡眠时期。 正常成人睡眠总时间的75%左右是处在非眼球快速运动睡眠（NREM）期（即安静睡眠时期），25%的时间处于眼球快速运动睡眠（REM）（即活动睡眠时期）。整个睡眠过程中，非眼球快速运动睡眠（NREM）与眼球快速运动睡眠（REM）呈周期性交替，成人大约90分钟重复一个周期。 新生儿由于大脑皮层的兴奋性低，外界任何刺激都容易引起大脑皮层的疲劳，只有通过睡眠来恢复功能。每天睡眠时间大约20小时，昼夜不分。其中活动性睡眠的时间较长，8~9小时。活动性睡眠时间会随着年龄增长不断减少。 新生儿安静性睡眠分期不明显，2个月后安静性睡眠才能分清浅睡眠期和深睡眠期。 3~4个月时，婴儿睡眠—觉醒生物节律基本形成，即昼夜分明。白天大多数时间处于觉醒阶段，夜间主要是睡眠时间。但是这个生物钟节律也与外界环境和抚养者照顾密切相关，最终达到与外界时间周期的统一和协调。 6个月以后睡眠是通过觉醒→浅睡→深睡→活动睡眠为一周期不断循环。一夜重复几个周期，构成夜间睡眠的整个过程。 婴儿期每一个周期40~45分钟，幼儿期60分钟左右。在上一个周期和下一个周期之间会有短暂的觉醒时段，尤其是当婴幼儿进入到活动睡眠状态时，会出现较多的面部表情或肢体运动，如微笑、皱眉、噘嘴、做怪相、四肢伸展一下、发出哼哼声甚至哭两声、呼吸快慢不均匀等。 短暂的觉醒或者处于活动性睡眠状态时，常常被家长误认为婴幼儿夜间睡眠不安，睡眠不实，半夜醒来等，而进行干预或者给予过多的关照。其实，这样做反而打搅了婴幼儿的睡眠周期的转化，使孩子真正醒来。

三、影响婴幼儿睡眠的因素 睡眠是人体主动的生理要求。婴儿早期主要受生理因素影响，睡眠时间长短几乎和内在的生理需求是一致的。但是出生6周以后，睡眠环境和父母的育儿方式会对孩子建立良好的睡眠模式产生影响，从而影响孩子的行为。因为婴幼儿主要依靠抚育者照顾，不能独立决定自己的睡眠，因此睡眠情况的好坏很大程度上取决于睡眠的环境和抚育者的动机。 1 睡眠环境 温度适中（20℃~25℃），相对湿度60%~70%，注意保持室内空气新鲜，卧室安静，减少外界的刺激，如噪声、灯光、玩耍等，睡眠时给予适量的棉织品衣服和被子，让孩子感到温暖而不过热，小婴儿最好用睡袋包裹（但禁止蜡烛包），使得孩子有安全感。 2 抚育者的动机 如果父母用心并及时发现孩子睡眠的需求，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，孩子就会越来越健康，发育得就会更好！如果在这段时间抚养人没有注意培养孩子良好的睡眠模式，以后孩子就会出现睡眠不安、夜间频频醒来、依靠哺喂等方式进入到下一个睡眠周期的不良睡眠行为。这就是我们常说的习得性行为。 3 孩子的先天气质 ...

以下为关联文档：

学年论文提纲怎么写-------------------------------------------- 关于论文中的问题、标题、提纲及论文格式： 提纲要围绕论点（标题，即所提出的问题以及对问题的分析） 例： 大标题（中国人口现状浅析） （...

学年论文提纲怎么写有什么具体格式要分几层学年论文 我们先来讲一下学年论文。学年论文就是高等院校要求学生每学年完成的一篇学术论文，这是一种初级形态的学术论文。其目的在于指导学生初步学会对一学年所学专业知识...

论文提纲怎么写一. 我国上市公司会计信息披露所存在的问题及其后果 1. 会计信息不真实 2. 会计信息不充分 3. 会计信息披露不及时 4. 上述问题造成的后果 二. 上市公司会计信息披露不规范...

论文提纲如何写论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种。简单提纲是高度概括的，只提示论文的要点，如何展开则不涉及。这种提纲虽然简单，但由于它是经过深思熟虑构成的，写作时能顺利进行。没有这...

论文的提纲怎么写1、论文格式的论文题目：（下附署名）要求准确、简练、醒目、新颖。 2、论文格式的目录 目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、论文格式的内容提要： 是文章主要内容...

论文提纲怎么写啊毕业论文格式 毕业论文是学生时代最重要的一件事，事关能否毕业，而毕业论文的格式又决定了一篇论文的水准，所以我们在做毕业论文时，一定要按正确的毕业论文格式排版。 第 一、毕...

论文提纲格式怎么写一般书，因为过短，调查详细。 （三）编写提纲 论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种； 2，但由于它是经过深思熟虑构成的； 4.调整经营结构。如计划写20页原稿纸（每页300字）的论文，变无序交...

论文提纲要怎么写啊编写提纲的步骤： （一）确定论文提要，再加进材料，形成全文的概要 论文提要是内容提纲的雏型。一般书、教学参考书都有反映全书内容的提要，以便读者一翻提要就知道书的大概内容。我们...

关于人力资源论文方面的提纲怎么写个人资源管理配置研究 摘 要：人力资源管理并不只是针对企业、政府以及社会团体才有价值，其实对于我们每个人它的理论和思想仍然具有指导意义。从个人的实践出发，阐述了如何在生...