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大学排球教学的准备姿势教案

01月10日 编辑 39baobao.com

[幼儿园中班计算流程教案83]活动目标: 、通过操作活动,使幼儿知道7添上1是8,并能用语言加以描述。 、培养幼儿按要求操作的习惯。 活动准备: 教具:贴绒教具小鸭8只,小鱼8条 ,小虾8只,字卡1--8。 学具:雪花片活动...+阅读

排球技术 ! (欢迎补充)

一、准备篇一 准备姿势与移动 为移动和击球做好充分准备,为达到更好的移动和击球创造最好的条件。按身体重心的高低,可分为半 蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势。

一、半蹲准备姿势 △ 要点:⑴ 两脚自然开立,双膝适当弯曲,脚后跟稍提起,两脚微动。⑵ 收腹,重心前移,两臂自然弯曲,两眼注视来球。

二、移动△ 目的:移动的目的是迅速占据场上有利位置,争取时间和空间。队员是否及时移动到位,是完成技术动作的关键。移动的教学应以并步、滑步、交叉步、跑步、跨步的顺序进行。△ 要点: 移动的分类:

1、跑步移动、

2、滑步移动

3、跨步移动....

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