据国内外大量资料表明，吸烟与酗酒是脑卒中发病的最重要诱发因素，烟中含有大量的烟碱和尼古丁，它可以提高血浆纤维蛋白原的含量，促使红细胞凝集，导致白细胞大量沉积，使血液变粘稠，加速动脉粥样硬化的形成。大量的抽烟可引起脑血管痉挛、血压升高，上述原因均可增加脑卒中的发病率，是形成脑血管病的危险因素。إ 另外，抽烟的数量与脑卒中的发病率成正比，据统计，每天抽烟10~20支，脑卒中的发病率高于不吸烟者两倍，每天抽20~30支，脑卒中的发病率高于不抽烟者5倍。

可见抽烟的危害性是相当大的。但如果戒烟以后，危险性就明显下降，戒烟两年以后与不吸烟者发病率相似，所以奉劝大家最好戒掉这个不良嗜好，不但有利于个人身体健康，也有利于家庭、有利于周边人群、有利于社会的环境保护、有利于预防脑血管病的发生。其何乐而不为呢！إ 据调查统计，我国东北地区脑卒中的发病率和死亡率位居全国之首，其根本原因与当地居民嗜好喝酒有关。

大量的酒精摄入体内直接刺激毛细血管壁，使血管过度充盈暴涨，失去原有的弹性，另外大量的酒精还可加速血液内胆固醇和甘油三酯的合成，进一步形成动脉硬化，增加血液粘稠，引起血压升高和脑血管挛缩。إ 另外，经常喝酒，喝烈酒、猛喝酒，喝醉酒都非常容易诱发脑卒中病。经常喝酒和吃肉的人还容易发胖，引发高脂血症、冠心病、高血压。

调查统计，每人每天平均酒精摄入量在10g以上者，与不饮酒的人相比，男性脑卒中的发病危险性增加了3、5倍，女性脑卒中的危险性会增加5倍，至于50岁以上的老年人，大量饮酒对脑血管的危害更大，所以，一定要避免大量饮酒。إ 过量饮酒有害是公认无可厚非的，但据近几年报道，平时饮少量的葡萄酒和啤酒对心脑血管病人还有益。少量饮酒可加速心脑血液流量，反而可起到预防冠心病和脑卒中的发病，一般以酒精含量在3~5g为宜。