[春节自驾游注意事项有哪些]驾驶疲劳 长时间驾车，全身肌肉时刻都处于紧张的工作状态，肩膀、腰部、后臀会有疼痛、酸胀等不适感，进而会压迫、刺激神经。此外，高速公路行车比普通公路行车更容易疲劳和打瞌睡...+阅读

对于忙碌的上班族来说，健身应该注意下述几点：1。 健身最重要的原则是循序渐进，寄希望依靠几天时间的锻炼就能增强体质，结果往往会事与 愿违。如果周末结束了锻炼也结束了，那这两天的运动起不到强身健体的效果。依靠健身增强体质是一个长期的过程，短期的大运动量锻炼属于揠苗助长，有害无益，只有制订长期的健身计划，每 周运动不少于2〜3次，每次不少于20分钟，才能达到健身的目的。 2。 上班族不要以平时忙为借口而减少运动，其实关键是要有健身意识。比如，在上下班的路 上，采取快步走的方式；忙里偷闲，利用办公室有限的空间伸伸懒腰、摇头晃脑等，都是方便可行的锻炼方式。3。 现在很多人由于紧张的工作，长时间保持一个体位，颈椎疲劳受损。 但是，这种变化很缓慢， 平时不容易发现，而且在剧烈运动时脆弱的颈椎更容易受伤。经常伏案工作一族，在运动之前对颈部的活动要更加全面和充分，同时关注手臂、肩部等与颈椎密切相关部位的感觉，有不适时要及时 停止运动，向医生咨询或检查，免得受伤。

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减肥注意事项有哪些有些女性认为不吃早餐可以达到减肥的目的，殊不知这样不仅达不到减肥的目的，还 无益于身体。不吃早餐，胃不进食将长达17〜18个小时之久。那么整个上午的活动所消 耗的能量完全要...

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清明节到祖先的墓地文明祭扫要注意哪些事项第一篇： 清明节是缅怀先人、寄托哀思、慎终追远、敦亲睦族的传统节日，也是国家法定的节假日。为让文明过清明节成为广大公民朋友的自发追求和自觉行动，使今年的清明节成为一个...

春节出游注意事项有哪些安全篇 旅游最重要的是安全，当您借着国庆节的春风外出游玩，第一要保证自身的安全，这里安全涉及到很多方面： 第一，外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，如果没有人帮忙照看的话，离家...

春节饮食要注意哪些事项1、清淡少油腻 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问...

过年安全注意事项有哪些过年难得休息多运动 多吃素 营养摄取要均衡 一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好几餐”，所以在大过年...

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