[房子装修现代风格设计图片大全装修注意事项有哪些]装修现代风格注意事项 1、空间构成现代风格追求的是空间的实用性与灵活性，所以空间的划分不一定要隔墙，隔断也可以是室内很好的一种装饰，而且这样的装饰更具有灵活性与实用性。...+阅读

1、了解自己的身体状况 首先我们只有对自己的身体非常了解，才能选择最适合我们自己的运动方式。对于有高血压、心脏疾病、气喘等疾病的人群，应当尽量减少慢跑运动。在进行慢跑运动期间若身体发生不适现象，应立即停止跑步，休息后如果身体仍不舒服，应前立即往医院做进一步治疗。

2、循序渐进 最开始练习慢跑的时候要根据自己的体能状况而改变自己跑步的距离。

刚开始的时候可以从1000米开始慢慢增加跑步距离，但是一定要注意绝不能超过自己的最大体能限度，否者不仅对我们的身体没有什么好处，反而更伤身。再者，慢跑过程中要适度地调整呼吸和休息，呼吸的调整对体力有莫大的帮助，而适当的休息可调节体力，放松心情，切莫求快，免得欲速则不达。

3、热身运动要足够 跑步前都要做热身运动，只有热身运动做充足了，我们的关节才会被活动开，这时我们的身体就随时保持在运动的预备状态中。

充足的热身运动不仅能预防运动伤害更能保护我们的身体。

4、选择适合的运动场地 慢跑运动虽然很方便对场地的限制没那么严格，但是也并不是任何地方多可以称为慢跑的地方。 慢跑场地的选择最好是宽敞无障碍的地方，譬如学校的操场或是运动场，这都是理想的地点。当然我们也会看到运动选手们在马路上慢跑，但为了安全着想，还是在适宜的场所慢跑最好。

以下为关联文档：

春节自驾游注意事项有哪些驾驶疲劳 长时间驾车，全身肌肉时刻都处于紧张的工作状态，肩膀、腰部、后臀会有疼痛、酸胀等不适感，进而会压迫、刺激神经。此外，高速公路行车比普通公路行车更容易疲劳和打瞌睡...

婚纱拍摄注意事项有哪些婚纱摄影注意事项 1. 拍摄婚纱照当天请勿喷定型水，勿化妆，男士需将胡须刮干净，女士需将腋毛刮干净； 2.请勿佩戴贵重物品（如项链，耳环等），以免造成不必要的损失； 3.婚纱摄影的基本流程...

婚纱摄影有哪些注意事项1. 拍摄婚纱照当天请勿喷定型水，勿化妆，男士需将胡须刮干净，女士需将腋毛刮干净； 2.请勿佩戴贵重物品（如项链，耳环等），以免造成不必要的损失； 3.婚纱摄影的基本流程供您参考：预约-见面...

减肥注意事项有哪些有些女性认为不吃早餐可以达到减肥的目的，殊不知这样不仅达不到减肥的目的，还 无益于身体。不吃早餐，胃不进食将长达17〜18个小时之久。那么整个上午的活动所消 耗的能量完全要...

春节出游注意事项有哪些安全篇 旅游最重要的是安全，当您借着国庆节的春风外出游玩，第一要保证自身的安全，这里安全涉及到很多方面： 第一，外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，如果没有人帮忙照看的话，离家...

过年安全注意事项有哪些过年难得休息多运动 多吃素 营养摄取要均衡 一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好几餐”，所以在大过年...

注射用青霉素钠注意事项有哪些注射用青霉素钠注意事项：毒性很小，但因有刺激性，故应避免直接注入脑脊液内，否则，可能引起兴奋、搐搦和惊厥等。还应避免大剂量静脉快速推注，以免引起高血钠症等不良反应。犬有过敏...

水暖空调安装方法注意事项有哪些◆前期安装 在正式铺装地面设施之前，应该先确认设计图纸，并清理现场等，做好准备工作。然后再安装温控线和分-集水器，这些过程也是很重要的，里面涉及到开槽、组装等。这些事关日后...

春节邮轮旅游注意事项有哪些是一种全新概念的旅游，是飞机、汽车、邮轮海陆空三位一体化的度假方式，全方位体验生活的旅游产品。如“泰坦尼克号”般巨大载客量的大型邮轮，可以载客最多到三四千人，层高达十几...