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妞妞快九个月了，最近老是腹泻。妈妈看着孩子吃不进饭，小脸越来越瘦，心里很是着急，不知道有什么食物适合腹泻的宝宝吃。

  专家支招

适合腹泻宝宝的食物有胡萝卜、焦米汤、藕粉、小米糊和熟苹果。胡萝卜有收敛的作用，宝宝腹泻时，可以喝胡萝卜水辅助治疗。焦米汤中含有经过加热炒焦的淀粉，既易于消化吸收，又有吸附作用，可以促使大便成形。藕粉的主要成分是碳水化合物，食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等，被人体吸收利用。小米糊是很好的养胃食品。熟苹果具有收敛的作用，适合腹泻的小宝宝食用。

以下是这些食物的制作方法：

·胡萝卜水：将胡萝卜捣碎、煮烂（大约1小时左右），滤去粗渣。加入适量的糖（每100克加3～5克）即可。

·鸡蛋黄油：将新鲜鸡蛋煮熟取黄，压扁，放锅内用文火煎，约十分钟左右翻面。几次之后，蛋黄会由黄色变成褐色，慢慢地渗出鸡蛋油，将油取出待用。一次可以给宝宝吃一个鸡蛋的油，连吃三次。

·脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，等液面上出现一层奶皮，即用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮三次，即成全脱脂奶。

·焦米糊：先将米粉在文火上炒至焦黄，然后用少量凉开水调开，再用开水冲调成糊状或直接加水煮沸。

·淡藕粉：用少量凉开水将藕粉调成糊状，然后用开水冲调即可。

·小米糊：将小米淘净、加工成面粉，炒熟，用开水冲调成糊状即可。

·熟苹果泥：将苹果洗净，蒸到熟透，去皮、核，捣烂成泥，或用金属小勺轻轻刮取成泥后蒸熟。六个月以下的宝宝可以喝煮熟的苹果水。

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