[八个月宝宝主食食谱]牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法： 1、燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 2、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状...+阅读

生出一个聪明可爱的宝宝应该每个宝妈的梦想吧~大家都知道，孩子聪不聪明，是需要根据他们大脑的发育程度来决定的，而这一点与遗传有一定的关系，与我们后天的一些营养的补充也有很大的关系，很多食物中蕴含的元素都有促进大脑发育的功效，只要我们适量的给宝宝补充一些这样的元素，可以很好的促进孩子的大脑发育，让宝宝的记忆力更好，变得更加的聪明！很多宝妈都知道什么食物有这样的功效，但不知道怎样做可以把这些功效最大化，本文就给大家带来了孩子最好的补脑食谱，感兴趣的宝妈们赶紧来看看吧！

西兰花炒核桃仁

核桃仁对于人体大脑发育的促进效果，应该是很多人都知道的吧。核桃仁里面含有丰富的蛋白质，以及促进我们大脑发育的不饱和脂肪酸，还蕴含着丰富的磷元素，这些物质是宝宝的大脑开发，强化记忆力是不可缺少的，所以多吃核桃仁对于宝宝的大脑有很重要的作用！而西兰花里面含有丰富的营养，对于宝宝的生长发育也是很有帮助的，两者相结合，不仅可以帮助孩子的大脑开发，让宝宝变得更加的聪明，还能够促进孩子的生长发育，让宝宝更加健康的成长，是孩子生长发育过程中不能缺少的一道菜了！

蛋黄马铃薯泥

蛋黄里面含有丰富的营养，其中包含了丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素，以及一些大脑新陈代谢不可以缺少的元素，这些元素是孩子生长发育过程中不能缺少的，可以很好的促进孩子的生长发育，对宝宝来说有不可或缺的作用，马铃薯含有丰富的淀粉，可以很好的促进孩子的生长发育，让孩子更加健康的成长！而淀粉也是合成宝宝脂肪的主要物质，是宝宝生长发育中不能缺少的！

金针菇豆腐鲫鱼

金针菇里面含有丰富的氨基酸，氨基酸对于宝宝的大脑发育有很重要的作用，而豆类植物里面含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，鲫鱼里面含有促进宝宝大脑发育的蛋白质，这几种食物加起来，不仅对宝宝的大脑发育有很大的帮助，还能够促进宝宝的生长发育，给宝宝带来非常积极的影响！是宝宝成长过程中绝对不能缺少的一种食物了~

以上就是小编给大家总结的促进宝宝大脑发育的一些食物了，大家可以根据自己宝宝的情况来给孩子选择，帮助宝宝的大脑发育，让宝宝变得更加的聪明！

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十一个月宝宝主食食谱鱼丝烩粟米 食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法： 1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡...

生长痛吃什么食补小孩生长痛缓解疼痛食谱推荐牛奶白菜汤 食材：牛奶50mL、白菜50克、盐和淀粉适量。 步骤： (1)用水清洗大白菜，将杂质去除，用刀切小片。 (2)向锅里倒入一定量的水，开火炖煮。 (3)煮开后，将牛奶倒入。 (4)将白菜...

一岁宝宝蔬菜辅食食谱胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。 做法： 胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧...

适合孩子换牙吃的食谱鸡汤虾仁粥 主料：米饭 500g 虾仁 300g 鸡汤1000ml 配料：油适量 盐适量 芹菜适量 木耳适量 胡萝卜适量 杏鲍菇适量 香菇适量 葱花适量 做法： 1、将海养大虾洗净 2、剥去虾壳，去掉...

十个月宝宝蔬菜辅食食谱西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。 做法： 土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀...

适合宝宝冬季吃的食谱宝宝什么时候应该添加辅食 纯母乳的宝宝建议6个月之后开始添加辅食，混合喂养或者奶粉喂养的宝宝可以在4-5左右添加辅食。第一口辅食应该吃高铁米粉。下面就介绍几款营养美味...

八个月宝宝蔬菜辅食食谱南瓜红薯玉米粥 食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 营养提示： 南瓜中丰富的类胡萝卜素...

小学生吃什么早餐好推荐几款营养又美味的早餐食谱虾仁蛋饺 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。 做法： 1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 2...