三九宝宝网备孕知识营养

宝宝视力不好吃什么好提高视力就给宝宝吃这些食物

08月08日 编辑 39baobao.com

[宝宝吃什么辅食有助于长高]牛油果苹果泥米糊 适宜月龄:6个月以上 材料:两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法: 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉,苹果去皮切成块,与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...+阅读

在我们的生活当中,我们经常会看到小孩子的眼睛都是又大又亮,就像闪着小星星一样,非常惹人喜爱,但是,如今我们的孩子生活在互联网的时代,电子产品已经充斥着我们的生活,我们经常会发现,如今很多孩子在很小的时候就已经戴上了眼镜;

宝宝的视力受到多种因素的影响,面对这样的情况,家长需要在平常的时候就要对宝宝的视力进行呵护,日常生活中,有不少的食物可以帮助宝宝提高视力保护眼睛,想要保护宝宝的视力不受到损伤,不妨给宝宝多吃以下这些提高视力的食物。

宝宝视力不好吃什么好

1.菠菜

菠菜含有大量的钾、钙,这些营养元素都可以促进市里的发育,帮助宝宝的眼部肌肉更好的发育,增加眼部肌肉的弹性,及时预防宝宝近视的症状,此外,在菠菜里面还含有大量的维生素B2,以及大量的胡萝卜素,预防宝宝眼睛干涩红肿的情况,防止宝宝的干眼症;

2.蛋黄

蛋黄是大家公认的营养物质极高的食物,也是对眼睛的发育有着极大的促进作用的食物,蛋黄里面含有叶黄素、玉米素,在宝宝吃完以后会使眼睛变得更加的明亮,蛋黄里面的营养物质可以减少紫外线对宝宝眼睛的伤害,预防视网膜黄斑以及预防宝宝患白内障的可能;

3.胡萝卜

胡萝卜也是在生活当中公认的护眼的食物,胡萝卜具有大量的胡萝卜素,能够在我们人体里面转化成维生素A,对我们视觉的发育有着良好的左;

4.番茄

番茄含有的营养价值也相当高,一个番茄里面的维生素C相当于两斤的苹果,三斤香蕉以及四斤梨子的含量,每天给宝宝吃上一个番茄不但可以补充日常维生素C的营养,并且还能起到护眼的作用,保护宝宝眼睛的同时促进宝宝的肠胃发育;

5.猕猴桃

作为水果当中的水果之王,猕猴桃含有的维生素C的含量以及大量的膳食纤维,可以帮助宝宝通肠润道,促进宝宝的消化,猕猴桃里面的叶黄素能够促进宝宝的眼睛发育,减少生活当中的有害物质对宝宝眼睛的伤害;

6.海带

海带含有的甘露醇是治疗青光眼的物质,所以提高宝宝的视力可以给宝宝吃一些海带,不仅可以起到利尿的作用,还能减轻宝宝眼球的压力放松眼部提高视力。

以下为关联文档:

十一个月宝宝主食食谱鱼丝烩粟米 食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法: 1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡...

辅食什么时候可以代替一餐奶?宝宝不吃辅食怎么办宝妈从宝宝六七个月开始就应该添加米粉、米粥等辅食来补充营养了,那么辅食什么时候可以代替一餐奶?宝宝不吃辅食怎么办?下面的内容一起来看看吧!辅食什么时候可以代替一餐奶? 1、...

宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么初秋宝宝很容易着凉感冒,感冒后食欲就会受到影响,但是宝妈要注意,不能宝宝想吃什么就给什么,还是有一些要注意的食物,那么宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么?宝宝初秋容易着凉感...

八个月大的宝宝不吃辅食是什么原因造成的?如何处理宝宝在一天天的长大,饮食方面也该做点改变了,之前只喝奶粉,现在给宝宝尝试吃辅食。可是不少宝妈发现宝宝不肯吃辅食,这是什么原因造成的,要培养宝宝吃辅食呢?让小编来告诉你吧!宝宝...

早产宝宝的发育标准早产宝宝的发育标准 其实现在很多的医院都会选择用矫正月龄的方式来判断宝宝发育,矫正月龄就是先算出早产宝宝的出生时间比预计的出生时间早几周,然后再从早产宝宝的实际年龄...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足,可以早一些给宝宝添加辅助食物,最早是四个月的时候,但是不可以早于四个月了,如果太早吃辅助的食物,有可能会让宝宝出现腹泻、...

十个月宝宝适合吃什么辅食蛋黄虾皮粥 食材:鸡蛋1个,无盐虾皮1小把,大米50克 做法: ①大米淘洗后再用清水泡半小时,放入锅中,加4倍米量的水。 ② 虾皮洗净后放入锅中。 ③大火烧开,再小火烧约30分钟,直接粥变...

宝宝消化不良有哪些明显的特征?该怎么办小儿消化不良是宝宝很常见的现象,,不管家长怎么努力且细致的照顾孩子,还是会出现,那么宝宝消化不良有哪些明显的特征?该怎么办?宝宝消化不良有哪些明显的特征? 1、打嗝、放屁 由于...

十个月宝宝肉类辅食怎么做瘦肉丸 材料:肉馅50克,胡萝卜10克 做法: 1.猪肉洗净剁碎。胡萝卜洗净,切成小碎丁。 2.锅内放入两滴油,待油热放入胡萝卜丁翻炒,变软即可捞出。 3.将炒好的胡萝卜丁倒入肉馅中,加入...

推荐阅读
图文推荐