[怎样预防和护理老人骨折]骨质疏松导致骨折骨质疏松症是导致老年骨折增多的直接原因。长期以来，许多人一直把骨质疏松作为一种年老的必然表现而未予重视，从而造成大量老年人发生骨折，给家庭、社会带来...+阅读
【防治措施】
1、老年人平时应坚持锻炼身体，增加活动量，如长距离散步、慢跑、打太极 拳等，使血液里的钙更多地在骨骼内存留。
2、老年人应多在户外活动，多晒太阳。
3、在饮食方面，要多吃富含蛋白质与维生素的食物，如牛奶、蔬菜等，必要时服钙 片、维生素D，并可适当地应用男性激素与女性激素。 骨折的预防
（1）骨质疏松是老年人骨折的内在原因，因此，老年人平时应坚持积极锻炼身体，增加活动量，如较长距离散步、打太极拳等，使血流中钙更多的在骨骼中存留。动物实验证明，将动物的一条腿用石膏固定不让其活动，同时让另一条腿更多活动，结果活动腿的骨重量要比不活动腿的骨重量要重得多，且骨皮质也增厚得多，可见多活动可改善骨质疏松状况。此外，老年人还要经常在户外晒太阳，饮食方面要多吃富有蛋白质与维生素的食物，如牛奶、蛋类、水果及蔬菜等，必要时服用钙片、维生素D，这些都有利于改善骨质疏松的状况。
（2）摔倒常是老年人骨折的外在原因，因此老年人居住的地方地要平，家具要简单并靠墙摆放，东西不要放在老年人经常进出的地方，以免绊倒；洗澡要坐在凳子上，不要单腿站立穿裤，上下楼必须手扶栏杆，踩稳楼梯；床铺不宜高，夜间上厕所必须开灯，先在床上坐一会儿再下地，若猛然起床下地，易发生体位性低血压，致晕倒受伤。
（3）外出走路要当心，鞋底不宜滑，以手杖辅助行走为宜，雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若老人有严重的心、脑血管疾病，经常晕厥或行走不便等情况，行走时应有人搀扶以防摔倒。
有哪些老年人骨折的护理方法
老年人骨折的护理方法有： 01大家知道老年人骨折是很难康复的，所以家人在护理老人时要有足够的耐心和细心，要注意老人的情绪变化，要时刻让老人感觉有家人的温暖，不要让老人表现出烦躁、焦虑、恐惧、激动、多语、失眠等症状，为解除老人的思想负担，子女们要给予老人以安慰。02还有就是术后老人的饮食问题，这是一个很重要的问题，由于老人不像小孩那样身体处于发育阶段，所以老年人的康复更加需要营养，鼓励多饮水、多进食易消化食物，保持大小便通畅，避免便秘，平时要多吃一些壮骨类的药品或是食物。03在这就是一些辅助性的康复治疗，要在家人的陪同下进行相应的康复性训练，要根据老年人的恢复程度给予相应的训练方法。04作为一些身体不好的老年人尽量减少一些比较高强度的户外活动。
老年人骨折如何护理
1、褥疮的预防 骨折患者，因长期卧床，血液循环差，皮肤抵抗力低下，局部组织长期受压，尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部各骨突处容易发生褥疮，应给予气垫床、海绵垫或骶尾部加防褥疮垫，骨突处可垫海绵圈。
2、预防泌尿系感染。 老年人因肾血管硬化，肾血流量减少而致肾功能减退，此外膀胱黏膜伴随着老化而萎缩，前列腺肥大等均可发生尿潴留，再加上卧床而引起泌尿系感染，应嘱其多饮水，有尿及时排出，排尿时觉困难，可用手挤压下腹部，使膀胱余尿排空。
3、预防消化系统的并发症。 骨折卧床老人易出现腹胀、便秘情况，宜进食粗纤维易消化的食物，饮食有规律、定时定量，必要时可用缓泻剂。
4、防止骨延迟愈合。 老年女性病人，由于雌激素水平低下，骨细胞活动性降低，钙的吸收利用率下降，骨折愈合时间明显延长。 这时，可给她们服用钙剂，进食含高钙食物，并用适量维生素D增加钙的吸收利用。
护理家中骨折老人要注意哪些问题
骨折老人需要长时间的康复，在护理上要注意防止以下问题的发生，保证老人身+、健康。1。预防褥疮。长期卧床使局部组织受压，血液循环障碍，容易发生褥疮。牵引期间，要每两小时帮助更换体位一次，夜间亦要每3~4小时更换体位一次。同时用50%酒精对受压部位进行按摩，改善局部血液循环，以预防褥疮发生。 2。 预防坠积性肺炎。长期卧床肺活量减小，容易使支气管分泌物坠积于肺底，若合并感染引起坠积性肺炎。因此，在帮助老人翻身时，同时还要帮助捶背，并鼓励老人做深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通畅，防止肺炎发生。此外，老人卧室要保持空气新鲜，定时通风换气，也有利于呼吸道清洁。 3。 预防便秘。病人一定要注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜及含纤维素多的食物，保持每1^2天排便一次，如果 3~4天未解大便，可给予缓泻药如润肠丸等，如果有便秘习惯者，要进行日常生活调治，每日清晨空腹喝一小杯淡盐水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水，这样坚持下去，可使便秘得以逐渐消失，保持大便通畅。
4。 预防抑郁症。骨折后老人生活不能完全自理，需要别人照顾，容易因长期卧床而情绪低落，产生抑郁。因此，家人要关怀和照顾好病人尤其是子女要体贴老人，如果老人能保持较好的心理状态，精神上愉快与平稳，通过心理一生理反应，将可以极大地促进骨折愈合，缩短卧床时间，早日康复。 5。 预防关节挛缩。卧床期间要保持适当的床上运动锻炼，预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外，要注意保持各关节功能位置，特别是患肢应始终处在功能状态下，这样不至于骨折愈合后站立不起来。6。 预防泌尿道感染。老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾，害怕麻烦别人而不敢多喝水，结果很容易引起泌尿系感染，特别是女性病人感染率高。 所以，家人要鼓励病人多喝水，每日应摄入2000毫升以上水分，增加排尿量，清洁尿道，预防感染。
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