[40岁女人养生每天必吃这些抗衰老食物能让你青春永驻]女性的容颜会随着时间的逝去而逐渐衰老，尤其是进入中年期的女性脸部衰老会越来越明显，但是我们却发现有些40岁的中年女性却有一副好的容颜，不仅皮肤细腻有光彩，整个精神面貌也显...+阅读

以抗衰老的东西很多哦传统的抗衰老食物有：核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑葚、无花果、莲子、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及鹌鹑蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等。人们往往将这类食品与有延寿作用的中药搭配，调制后服食。还可以经常食用含有核酸的食物也可以延缓衰老。如芦笋、蘑菇、花菜、芹菜、菠菜、鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。也曾经有美国的一位医学家经过20年的潜心研究，指定出抗衰老食谱。据说不少老年人通过这个食谱调理饮食3个月后，竟然变年轻了一些。该食谱是这样的：每天喝一杯鲜艳果汁；每天喝4杯水；每天吃一种海产品；每天至少吃一种下列蔬菜：笋、白萝卜、红萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、芹菜、蘑菇；每周吃一次牛肉；每周吃一次动物肝脏；每周至少吃一两次以黄豆、绿豆、蚕豆、扁豆做成的饭菜；适量服用维生素。以上都是一些可以延缓衰老的食物以及食用方法。是否真的能达到延缓衰老的作用还有待考证。而且就算可以延缓衰老，也只能起到延缓的作用，衰老始终还是会到来。有没有一种食物，或者是药物能够抗衰老呢？让衰老不再成为人们谈之色变的词汇。让衰老和人类可以说拜拜

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水果是具有抗衰老抗癌的食物水果是具有抗衰老抗癌的食物，但食用不当则反而会伤害身体健康。故正确选择适当的水果是每个人应具备的知识。 以下就来谈谈一些在食用水果时常见的问题： 一、什么时候吃水果较...

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最近皮肤很干褶皱也变多了请问有什么好的皮肤抗衰老的办法每天多喝水，特别是早上刚起床时以及便前便后，因为水是排毒的，这个看上去很容易，但做起来很难，喝水还可以让肌肤水水嫩嫩的 2，一周做两到4次面膜，可以清洁肌肤 3因为照你所说，你肌肤...