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这个让我来回答应该最有说服力了！

因为我也不抽烟少量饮酒吃饭正常但以前也很瘦！

其实你完全不必过于介怀！

因为：瘦比胖好！！

当然了，太瘦了也不好，会让女人没安全感！

我现在也不胖，应该是标准身材吧。

想想我也没有什么食疗方法，主要是生活有规律吧！

早起晨跑锻炼，完了休息一下喝杯酸奶，然后吃早餐，三餐时间基本固定，量不太多，中午休息一会，晚上不吃宵夜，基本上23点前睡觉。每天水果是必须的，水也不少喝，睡眠质量不错，慢慢地，就不瘦了。

我觉得啊，我以前吃的也不少，就是不长肉，问题应该是出在睡眠上，你也应该差不多，让生活有规律一点，提高睡眠质量，你的身体会越来越棒的！

加油！健康生活从现在开始！！

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