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霜降之后，天气越来越冷了。马上进入11月份，立冬和冬至也将接踵而至。有句话说 冬至大如年，冬至吃什么很重要 ，冬至是我国二十四节气之一，也是我国传统的节气。立冬之后寒意逼人，每年冬至快要到的时候，家家户户都知道这一天是要吃一些传统食物的，而冬至究竟该吃什么食物也是目前人们最关心的问题！

因全国各个地方因为习俗的不同，每个地方吃的冬至传统食物也不一样！冬至的传统食物，吃对了、吃及时了，方可养生保健也能温暖过冬。那么冬至吃什么传统食物比较好呢？你的家乡冬至吃的传统食物是什么？下面，我们就一起来看看全国各地冬至到来之际，吃的传统食物是什么吧！

冬至吃什么传统食物

1.冬至到来之际，北方人都吃馄饨和饺子

在北京等东北地区，人们都说冬至到吃馄饨，夏至到要吃面。东北地区的人们，向来都有喜欢吃面食类食物的喜好，冬至的这一天，自然是少不了面食类的食物，饺子和馄饨。饺子和馄饨热腾腾，一口下肚暖心间。在四川地区我们叫馄饨也叫抄手，在广东地区叫馄饨也叫云吞，而为什么冬至吃的传统食物是饺子和馄饨，是因为有人说吃了饺子之后在寒冷的冬天就不会被冻掉耳朵。

2.冬至到来之际，江南地区吃汤圆

冬至吃汤圆也是我国历来的一个传统习俗，在江南一带，人们都喜欢在冬至到来这天吃汤圆，寓意就是冬至圆，民间也有团圆的意思。汤圆是由糯米制成的，多吃可以补气血，有很好的御寒作用，有的人还喜欢在冬至这天尺码书和年糕之类的食物，但是要注意，消化不好的人要控制，尽量少吃汤圆。

3.冬至到来之际，还可以吃羊肉

冬至吃羊肉不管是北方地区还是南方地区，一直都是一个习俗。秋冬季节，寒气逼人，喜藏于人体内，而又因为冬季新陈代谢缓慢，所以女性朋友很容易就出现手脚冰凉的情况，这都是因为气血不通畅引起的。而冬至这天吃羊肉则可以很好地缓解，因为羊肉可以补精血、温阳补肾、养肝护体等功效，女性朋友们更应该在冬至这天吃一些羊肉和喝羊肉汤。而羊肉单吃的话比较容易上火，可以适当加一些萝卜仔里面炖煮。

4.冬至到来之际，可多吃萝卜

古人说，冬至萝卜夏至姜，冬至进补萝卜是再好不过的，其作用和功效可堪比小人参！由此说法可见，萝卜的功效是十分大的，冬至吃萝卜有益健康，同时还可以滋补身体，不少女性朋友都喜欢吃萝卜，因为萝卜中还含有各种维生素等元素。人们吃了不仅可以增强食欲、还能帮助消化，同时罗宾还是很好的抗癌食物哦！

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