[孕晚期饮食应注意什么]六七月以后 孕末期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此对营养素的需求量增加，为了保证胎儿生长发育的需...+阅读

在孕期上火是孕妈妈经常会遇到的事情，导致孕期上火的因素有很多，心情急躁、饮食不当等多种因素均可导致准妈妈上火，上火不但会影响到孕妇的身体状况还会影响到胎儿的生长，特比是到了孕晚期最关键的时候，很多准妈妈这段时期遇到上火更是痛苦不堪；

在孕晚期想要缓解内热上火的情况可不能依赖药物，此时只有通过食疗的方式来进行降火，孕晚期内热上火孕妈别担心，4种水果帮助你轻松解决内热之症，不但降火更能补充身体的营养。

孕晚期内热上火怎么办

1.秋梨

我们都知道梨具有清热降噪的功效，梨从古至今都是百果之宗，它不仅含有大量的水分，口味清甜，醇香宜人，并且性甘寒，具有利尿清热的神奇功效；

在孕晚期吃些秋梨，不但可以化解孕妇内热的情况，还能治疗妊娠期间水肿的情况，帮助孕妇缓解高血压，在孕晚期食用可起到镇静安神、养肝护心，能够安神养胎，是孕期绝佳的水果之一；

2.柿子

柿子里面含有大量的维生素、矿物质、脂肪、碘、蛋白质等营养物质，以及涵盖钾、钙、磷等多种微量元素，其矿物质的营养超过苹果的含量，柿子属于性寒的水果，具有清热润肺、生津止渴等功效，对于内热上火的孕妇来说也是比较适合的食物；

3.柑橘

柑橘的品种繁多，其中包括甜橙、柚子、蜜橘等，这些水果都有一个共同的地方就是营养丰富，具有较多的维生素含量，多种维生素以及氨基酸、碳水化合物、柠檬酸等营养物质促进孕妇的身体健康，缓解上火的情况；

4.无花果

相信很多人都对无花果不会太陌生，无花果也是水果当中营养价值极高的水果，它里面含有大量的氨基酸、多种微量元素，而且是一种良药；

对孕妇来说，在孕期多食用无花果能够起到清热解毒、止泻通乳的功效，尤其是有痔疮的孕妇，对于治疗痔疮无花果也能起到较好的效果，因此，如果孕晚期遇到内热上火的情况，孕妇不妨吃一些无花果来进行缓解。

小编的话

孕晚期上火虽然对于孕妇来说是极大的痛苦和考验，但是，只要通过自己的一些饮食调理，想要解决这样的问题也会变得很简单。

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