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辅食初期喂养成功秘诀：

●一定要亲手做给宝宝吃。市售的辅食再怎么昂贵，也比不上妈妈用新鲜材料带着爱意做出的辅食好。宝宝一开始就吃市售辅食的话，就会不习惯妈妈做的辅食，这样就容易成为不喜欢吃饭、甚至严重偏食的宝宝。所以妈妈应尽量自己给宝宝做辅食。

●原则上用勺喂。给宝宝吃辅食有很多意义。辅食不但是宝宝成长过程中摄取母乳或奶粉以外的营养需求，还是学习吃固体食物和培养正确饮食习惯的重要训练过程。原则上应用勺子给宝宝喂辅食。开始添加辅食前，需要准备大小、深浅适宜的辅食专用勺。宝宝用勺子吃辅食比用奶瓶要花更多的时间，也更容易吃饱。

●不要先喂果汁。很多妈妈认为添加辅食前应先给宝宝喂点果汁。其实果汁容易使宝宝过敏，过早喂果汁还会导致宝宝腹泻和消化不良。而且如果宝宝吃过甜的、有味道的食物后，就不太愿意吃米粥了。所以喂食辅食还是从谷类开始比较好，用大米做的稀粥最安全。

●习惯吃米粥后加点菜。饭前可以先给宝宝喂些蔬菜。如果喂蔬菜之前先喝甜果汁的话，宝宝就不想吃菜了。就算蔬菜、肉、果汁宝宝都爱吃，饭前还是先给宝宝喂些蔬菜或肉比较好。辅食初期可以添加的蔬菜有土豆、地瓜、豌豆、绿豆、南瓜和白菜等。

●添加新食物应以4～5天为间隔。辅食主要以米粥为基础，新食物一次只能添加一种。每添加一种新食物至少要间隔4～5天。这样便于判断宝宝对此种食品有无过敏反应。就算是辅食初期，每添加一次新食物最好也间隔1～2周。谷类是相对安全的食材，但如果将好几种谷类混在一起的话也容易引起过敏，所以辅食初期最好不要这样做。

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