[五一前一周减肥食谱主打海带]功效：消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。 医疗：用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。 中国幼儿网推荐周三减肥食谱： 早餐：麦片粥1...+阅读

特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。是妈妈在家里饮食食谱很好的作品。功效：精者补肝益血原料：猪排骨400克，海带200克，葱段5克，姜片5克。调料：精盐2克，鸡精2克，黄酒5克，胡椒粉适量。做法1：1. 将海带浸泡后，放锅内隔水蒸约半小时，取出再用清水浸泡3小时，彻底泡发，洗净沥干，切成长方块。 2. 排骨洗净，横剁成约四五厘米的段，泡洗干净，沸水煮一下。 3. 锅内再加入清水，放入排骨、黄酒、姜片、葱段用旺火烧沸，撇去浮沫，然后，转中火焖烧约20分钟，将熟时倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，加精盐和胡椒粉即可。

做法2：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。 2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。中国幼儿网小编提示：大家常见的猪排骨，具有骨与肉之综合功用。富含蛋白质，能保护肝细胞，维持血浆蛋白水平。海带有乌发秀发的作用。常服此膳可有利于肝功能恢复及蛋白代谢。是幼儿长身体时候最好的选择。

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五一养身之海带排骨汤中国幼儿网揭秘海带：海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维...

山药排骨汤引言:已入深秋,天气越来越凉,山药排骨汤不仅可以开胃,补充体力,还可以增强身体的抵抗力,是秋季的营养之餐! 主料：猪排骨(大排)500克辅料：山药250克,芹菜25克调料：味精2克,花椒2...

海带炖肉引言:此菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。 原料：瘦猪肉400...

五一苗条出游之蕨菜淮山煲排骨汤功效：清热、健胃、滑肠、减肥食谱、降气、驱风、化痰。 医疗：可治食隔、气隔、肠风热毒等症。 食疗：蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。 营养：...

每天吃海带好不好我在育儿书上看到，说海带是每日必吃的，我在给宝宝（14个月）煮钣时都放点海带（超市是买的，每天2个海带结），不知好不好？ 中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、...

海带如何巧做更美味海带，俗称昆布，也叫江白菜。成熟后叶宽20-30厘米，高达2-4米，状扁长如带，故名海带，体滑，褐色。海带是营养价值很高的大众化海产品。肉体厚，质脆嫩，熟后糯软。适合烹制炝、拌菜。干品每...

海带能为孕妈和宝宝补充的营养海带对孕妇的营养是一个良好的补充，但过多的食用海带也是不科学的：一方面海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，过多的食用可能会影响胎儿的甲状腺的发育。 在宝宝4～6个月...

怀孕的时候可以吃海带和紫菜吗怀孕的时候能不能吃紫菜汤，或者海带汤呢？ 当然可以吃! 适当吃不会有问题。海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9...

海带炒干丝防治妊娠高血压海带炒干丝 配料海带200克，豆腐干200克。 制法海带，水发透，切成丝；豆腐干，切细丝。炒锅加油，至 8成热，先入干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用。...