[犀利哥补身体吃“红枣银耳汤”]功效：补中益气、养血安神、缓和药性、饮食健康。 主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，冰糖50克。 做法：将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调...+阅读

荔枝红枣汤的制作材料：主料：荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。

荔枝红枣汤怎么做;将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

荔枝红枣汤的特色：荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。

荔枝所含营养 1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用； 4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经； 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效； 可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

红枣营养分析： 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

以下为关联文档：

红枣布丁引言：红枣布丁中所含的牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素，是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品，所以此款美食非常适合产后的妈妈。 材料：鲜牛奶250克、红枣100克。 调料：白糖...

茶之红枣大麦茶功效：益气宽中、饮食健康、消渴除热、回乳。 医疗：对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 注意：因大麦芽可回...

西洋参红枣煲鸡汤引言：西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，宝宝适当的吃点对于其成长还是很有利的！ 材料： 西洋参5－8克...

上班族之红枣寿司便当功效：补益脾胃、调和药性、饮食常识、养血宁神。 营养：红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等。 医疗：具有补脾益...

红枣糕餐包引言：早餐对于我们来说是非常重要的，因为早餐中包含着一天的营养，所以让孩子吃好早餐也有助于其身体更健康的成长与发育，下面就为妈妈们提供两款宝宝爱吃的营养套餐吧！ 原料： 红枣...

红枣护肝本领大小小一颗红枣，不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏喔！ 中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能?r而现代的药理学则发现，红...

孕期吃荔枝好不好荔枝对孕妇好不好 可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很...

四个月的宝宝可以吃红枣银耳汤吗我的宝宝四个半月了，我想知道她可不可以吃红枣银耳汤 当然可以。给婴儿添加辅助食品要遵循“循序渐进”的原则。为什么要循序渐进呢？这主要是由于婴幼儿的胃肠道功能还处在不...

贝因美红枣苹果泥深度评测小链接：亨氏、嘉宝、健康时光3种进口苹果泥的口味评价 十一、价格 不久前进行的婴儿果泥用户调查结果显示，有23.01%家长认为100g果泥价格是5元以下为适中，46.38%认为是5～10元，12....