[犀利哥补身体吃“红枣银耳汤”]功效：补中益气、养血安神、缓和药性、饮食健康。 主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，冰糖50克。 做法：将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调...+阅读

小小一颗红枣，不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏喔！

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能?r而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素Ａ、维生素Ｃ、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份。现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方“养肝汤”来养肝排毒的方法不谋而合。

在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，答到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：女性躁狂症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解脾的功效。

4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

庄淑?绮┦看罅ν萍銎矢共?的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛，而且生出来的婴儿皮肤都很好。

★养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以上，接著再加盖沸水煮一个小时即成。

红枣既然有如此奇妙之功效，能补气养血，同时又物美价廉，民众无需去买昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效，大家应该多加利用。

以下为关联文档：

宝宝能吃红枣水吗香蕉苹果泥、甘薯泥、南瓜泥、猪肉土豆泥……无论是逛超市，还是进商场，我们都会发现，近年来，在婴儿食品专柜上，琳琅满目地摆满了各式各样罐装的蔬菜泥，价格也不是特别贵，每瓶约5至8...

红枣布丁引言：红枣布丁中所含的牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素，是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品，所以此款美食非常适合产后的妈妈。 材料：鲜牛奶250克、红枣100克。 调料：白糖...

茶之红枣大麦茶功效：益气宽中、饮食健康、消渴除热、回乳。 医疗：对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 注意：因大麦芽可回...

西洋参红枣煲鸡汤引言：西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，宝宝适当的吃点对于其成长还是很有利的！ 材料： 西洋参5－8克...

上班族之红枣寿司便当功效：补益脾胃、调和药性、饮食常识、养血宁神。 营养：红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等。 医疗：具有补脾益...

红枣糕餐包引言：早餐对于我们来说是非常重要的，因为早餐中包含着一天的营养，所以让孩子吃好早餐也有助于其身体更健康的成长与发育，下面就为妈妈们提供两款宝宝爱吃的营养套餐吧！ 原料： 红枣...

宝宝天生都有哪些本领呢新生儿与生俱来的本领 宝宝出生后便开始独立地进行维持生命的活动，来适应这千变万化的世界。新生儿具有哪些应付外界刺激的本能呢。 眨眼反射物体或气流刺激睫毛、眼皮或眼角...

四个月的宝宝可以吃红枣银耳汤吗我的宝宝四个半月了，我想知道她可不可以吃红枣银耳汤 当然可以。给婴儿添加辅助食品要遵循“循序渐进”的原则。为什么要循序渐进呢？这主要是由于婴幼儿的胃肠道功能还处在不...

贝因美红枣苹果泥深度评测小链接：亨氏、嘉宝、健康时光3种进口苹果泥的口味评价 十一、价格 不久前进行的婴儿果泥用户调查结果显示，有23.01%家长认为100g果泥价格是5元以下为适中，46.38%认为是5～10元，12....