[亲子感言要500个字]作为一名家长，由于工作的原因，平时对孩子关心的很少，但是自从女儿学校发出“最是书香能致远，阅读之乐乐无穷”的阅读倡议以来，我发觉我也能挤出时间和女儿一起读书，在充满父子、母...+阅读

感受是要自己写的，别人写的再好也不能代表自己的。

下面是一对父女关于《海底两万里》的对话，参考参考吧。

爸爸：孩子，我见你的书桌上有一本《海底两万里》。这可是一本好书。我读《海底两万里》这本书的时候，也是在小学四年级的下半学期，是向图书馆借阅的，上、下两册的译本，先后用了二十多天的时间才看完。在我记忆 中，这本书情节紧张、刺激；人物命运神秘莫测；当时一打开这本书进行阅读时，就被它深深地吸引住了。现在你们学校正在开展百部经典名著亲子阅读活动，你要好好解读这本书。 女儿：我觉得这本书乏味枯燥，我没什么兴趣，因为它有些内容我看不懂，什么经度、纬度呀，还有一大堆我从未听说过的海洋鱼的名称，潜水艇的构造理论。剩下的不就是一只潜水艇在水中上上下下，跑来跑去，有什么好看的。 （这是我始料未及的结果，我赶忙找来这本书再仔细读了一遍，感觉是和第一次阅读时不同。当时我的注意力集中在情节和好奇心上。只记住了尼摩船长一个人和惊险的情节，其它内容确实很模糊。而这次阅读后，发现这本书的知识十分丰富，可以说涵盖了天文、地理、化学、物理、植物、生物、海洋、历史、人文等各种学科。特别是对海洋的描写，简直可以说是一幅奇幻百变，色彩斑斓的图画。我不得不佩服作者儒勒·凡尔纳的奇思妙想和丰富扎实的自然科学知识。这本书之所以被公认为百部名著之一；作者之所以被公认为科幻小说之父，与这有用关吧！而女儿为什么与我的看法大相径庭？会不会是“代沟”引起的？） 爸爸：我认为好看的书，你却不感兴趣，说明我俩之间有“代沟”。 女儿：什么叫“代沟”？ 爸爸：就是因为年龄的差距对某一件事情而产生的不同看法和分歧，而且大家谁都不能说服对方。你有不同意见，这不稀奇，现在的科学已经飞速发展了，以前的幻想现在已经实现，变得司空见惯，所以没什么吸引力。现在社会也发生了很大进步，是信息时代，很多知识可以从电脑、电视里直接看到，所以书中的海洋景象，生物没有色彩，不能引起你的的想象力。

孕妇每天该吃什么从正确的饮食开始做起

怀孕九个月时维生素、蛋白质、钙、铁等都要补充的。此时准妈妈每天应摄取80~100克的优质蛋白质，食物来源以鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉等为好，还可适当多吃一些海产品。脂肪也需要适量补充，应保证每天主食（谷类）400克左右，植物油也是必需的。同时还需要注意补充一些微量元素，其中水溶性维生素以维生素B1最为重要。本月如果维生素B1摄入不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外还要注重铁与钙的补充，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到存储量可达300~400毫克。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血。钙的补充，胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如这个孕月里钙摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，可能会使孕妇发生软骨病。

不但如此如果钙的摄入不足的话，会导致胎儿骨质疏松、牙齿发育不良以及佝偻病的出现，对于宝宝出生后的成长是极不利的。对于铁的来源可分为，来源于动物与植物，但这两者之间是有区别的。从动物如鱼、肉、贝类和家禽获得的铁是亚铁血红素铁，是利于被人体吸收的。而来自于非动物类的铁，如深绿色蔬菜、豆类、强化面包、谷物和干果类的铁属于非亚铁血红素铁，需要在一定条件下才能被人体吸收。所以在铁的补充上可以通过以上途径进行补充。钙的补充可以通过以下食物进行补充，虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、牛肉等。而为了利于钙、铁的吸收、还需注意补充维生素A、维生素D和维生素C，所以各种新鲜蔬莱和水果应注意摄入充足。在补充各种营养的同时，还需要注意的是此时孕妇不益吃过于油性的食物，在饮食上应尽量保持清淡爽口，不会让孕妇出现呕吐反胃的现象。

总结：在孕妇怀孕第九个月的时候，是一个很关键的时期，各种营养的搭配需要均衡的同时，还要掌握好量。过量的话会导致胎儿体重过大不利于生产，不足的话又会影响胎儿发育的正常需要，影响胎儿的发育与健康。所以这一时期的孕妇在饮食上应注意，营养搭配要均衡，少食多餐，以清淡为主。

孕妇不能吃什么水果和食物

2009-10-12 11:34:59 作者：怀孕知识 来源： 浏览次数：25177网友评论 1 条怀孕期孕妇不能吃这些水果和食物：孕妇忌食桂圆、孕妇不宜多吃山楂、不宜过多食鸡蛋、孕妇不宜吃咸鱼、孕妇忌饮浓茶或咖啡、孕妇不宜服人参蜂王浆、不宜常吃卤质食品怀孕是每个家庭的头等大事，那么怀孕期间，，也可以说孕妇可以吃什么不可以吃什么成了孕妈妈们最为担心的事情，生怕自已吃错东西后，胎儿受到影响，总结了一下，孕妇怀孕期间应注意少吃这些水果和食物：

1、 孕妇忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

2、 孕妇不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

3、 孕妇不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

4、 孕妇不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

5、孕期慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。

6、 孕妇忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿 畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

7、孕期尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

8、 孕妇忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产 或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

9、孕期不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。

10、 孕妇不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

11、 孕妇不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。

12、孕妇不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

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