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很多孩子在五岁的时候会出现焦虑的情况。这对于很多的孩子来讲都是一个非常重大的转变的时期。因为孩子们即将要上幼儿园了，他们必须学会适应新的环境和面对学习上的压力。那么，父母应该怎样做来缓解五岁的孩子的焦虑呢？

1.来自学校的焦虑

引起五岁大的孩子的焦虑的一个原因可能是孩子们害怕去上学，这种情况被称为拒学症。患有拒学症的孩子可能会经常抱怨自己身体上的一些疾病，比如说：头痛或者是肚子痛，这都是孩子们为了不去上学找的借口。事实上，孩子们的焦虑真的会导致身体上的一些疾病，比如说：腹泻和呕吐，在这个时候，家长都会允许孩子们待在家里休息，直到病症消失。

2.广泛性焦虑症

广泛性焦虑症是一种对事情产生过多的焦虑的症状，比如说对自己的成绩，运动性能或者是家庭问题。如果孩子们患上了广泛性焦虑症的话，会出现非常强烈的焦虑，并且过度的焦虑会影响孩子们的身体健康和日常的生活。他们是典型的完美主义者，有着不切实际的期望。心理健康专家说，只有当焦虑的症状连续出现6个月或者是更长的时间的时候，才会出现广泛性焦虑症。

3.风险和统计数据

根据美国国家精神卫生信息中心的数据显示，大约有百分之十三的，年龄在9岁到17岁的儿童会出现广泛性焦虑症，并且，这种状况一般出现在孩子们6岁到8岁大的时候。根据美国国家精神卫生信息中心所说，如果孩子的父母双方有焦虑症的话，那么，孩子患焦虑症的风险也会更高。

4.导致孩子们焦虑的原因

根据担心聪明孩子的组织所说，虽然科学家没还没有确定焦虑是否与遗传有关，但是敏感和忍耐力低可能是导致焦虑的原因。父母对孩子们的模范作用对孩子们的焦虑来说是非常关键的。孩子们通过观察自己的榜样来学习怎样应对焦虑，尤其是通过对父母的观察来学些怎样应对焦虑，处理压力。

5.对孩子们焦虑的治疗

只有心里健康专家才可以准确的诊断出孩子们是否患有焦虑症。一旦发现导致孩子们焦虑的根本原因，父母就可以和专家讨论怎样给孩子制定出一个最佳的治疗方法。对于幼儿来说，常见的治疗焦虑的种类包括认知行为治疗，放松技巧，家庭治疗，药物或者是综合治疗。

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