[产后子宫该如何恢复]子宫约在产后4~6周复原 子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管...+阅读

方法步骤： 01 1如果你是剖腹产的产妇，就应该在术后6小时再吃些东西，先喝些萝卜汤，帮助自己通气排便。就是把白萝卜去皮后切碎，简单的熬成汤就行，喝下可以防止便秘，解决产妇的痛苦。 02 2如果产后感觉乳房不舒服，可以进行按摩。就是用热毛巾盖住乳房，但记住要露出乳头。 在2-3分钟后，再用热毛巾顺时针按摩乳房，还是在整个按摩的过程中都不能碰触乳头，每隔几小时就按摩一次，效果会很好。 03 3坐月子一般是1到2个月，在这期间最好是都不要接触凉水，也不能吃生冷辛辣的食物，要注意保暖，不能外出吹风着凉。 多吃益血补气的食物。眼睛是心灵的窗户，我们不能因为不能外出而一直看电视，玩电脑，眼睛会受到很大的伤害。 04 有的人吃遍了下奶的东西，就是没有什么用。 要注意的是，每个人的身体状况都不同，也不能一味的喝些汤汤水水，对于一些人来说，能吃饭菜才是最有效的方法。

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剖腹产后饮食有哪些禁忌产后的饮食禁忌： 虽然说老规矩祖辈所传下的一些产妇禁忌都不科学，有些甚至是有害的，但产妇在怀孕到生产经历了较大的生理变化，并且消耗打雷的精力和体力，因此产后要注重食物的摄...

剖宫产的程序与孕妇应怎样配合剖宫产手术一般都选用局部麻醉和硬膜外麻醉。 局麻指的是手术大夫在腹壁术野区域注射麻药来帮产妇止痛的方法。 硬膜外麻醉是指由麻醉大夫在腰部穿刺， 将麻药注至硬脊膜外腔，...

孕妇该如何护肤1、孕妇干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK...

剖腹产后吃什么一周饮食巧搭配剖腹产后吃什么？ 剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、...

产后胖了很多还在哺乳期怎么减肥产后是很多妈妈变胖的常见时期，在怀孕期间身体的激素就是偏向宝宝发育，宝宝服用自然会把妈妈的肚皮撑开，生产完后，如果体质恢复比较缓慢的，就会导致腹直肌分离，腰腹部位就容易堆积...

剖腹产后任何正确饮食剖腹产以后饮食应该要预防腹胀，剖腹产手术因为肠子受到刺激而使肠道功能受到阻碍，肠道的蠕动就会变慢，肠道里面可以堆积一些气体，容易造成手术以后的腹胀感觉。为了减轻腹胀的情...

产后如何保养腰部保暖 产妇产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，传统的做法是捂月子，产后1个月内不出门。近年来有一种说法，西方女性产后自己抱着孩子...

引产后涨奶怎么办后涨奶要怎么办呢？女性朋友可以参照以下介绍的4种方法来缓解： （1）生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3-5日1。继续喝炒熟麦芽。 （2）少喝水和汤。 （3）有结块证明乳汁在导管里被堵了...

如何进行产后自身护理(1)充分休息 充分的休息可补充消耗的体力，有助于身体的迅速复原，最好能尽量安排家人替你分担家务和照顾宝宝，争取充足睡眠时间及休息。 （2）个人卫生 产后的阴道流血（恶露）一般会持...