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产妇出汗是一种常见的现象，那么产妇在？ 很多新妈妈都会遇到这样一个问题，就是在哺乳期出汗多，经常是衣服、裤子湿透一半，喂奶也出汗，活动多一些也出汗，甚至下地走走也会一身汗，尤其是月子里面的新妈妈，这是为什么呢？是生病了吗？ 哺乳期出汗多其实并不是什么大毛病，因为生产使女性身体大伤元气，体虚自然会多出一些汗，经过调理修养这些毛病就会消失的，刚刚生下新生宝宝，对于宝宝的护理常识了解的也并不多，那么每次照顾宝宝的时候都会手忙脚乱弄的满头是汗，这也是正常的，对于护理的技巧新妈妈还是应该多多实践多多掌握的，炎热的夏季马上就要到来，新妈妈们在夏季如何预防哺乳期出汗多这个情况呢？ 夏季气温比较高，风似乎都是热的，所以在夏季哺乳期的新妈妈与小宝宝一样都需要一个清凉的夏天，想要让妈妈和宝宝所处的环境可以凉快一些，那么通风是必要的，夏季我们可以将屋子里面所有的门窗都打开，这样通风效果会更好一些，要注意一点如果你处在月子里面那么你和宝宝都不要在通风口，避开风大的地方，那么小婴儿无论是月科还是之后，都不要躺在风口，避免受风，夏季虽然气候炎热，新妈妈出汗多，也不要贪凉，那些寒凉食物是坚决不可以碰触的，因为你还在承担着哺乳的重任。

夏季新妈妈一定要选择透气性好的衣服，哺乳时尽量躺着哺乳，不要抱着宝宝，如果你抱着宝宝喂养，宝宝热，你也热，两个人躺在床上侧身喂养，可以降低一些温度，如果宝宝不干一定要抱着宝宝，那么可以在宝宝与妈妈之间垫上软凉席，宝宝头部下面垫上毛巾，或者干脆喂奶的时候妈妈穿长袖的睡衣，这样宝宝与妈妈就不会肉挨肉，也可以凉快一些。

新妈妈夏季可以多喝绿豆粥解暑，这样可以减少出汗的频率，西瓜也是解暑消渴、止汗的最佳食品，新妈妈们可以在夏季多吃一些西瓜。其他营养物质新妈妈也要多吃一些，不仅仅是为了提高乳汁含量，产后身体的恢复也是需要大量营养的，所以想要在哺乳期出汗少，那么营养要跟得上，妈妈在哺乳期出汗多应该多喝水，及时补充水分避免脱水。

以上就是关于哺乳期出汗多这个话题我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。编辑推荐：夏季如何解决哺乳期出汗多？（作者：金花）

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