[坐月子吃什么补血气]1.桂圆不仅有维生素和葡萄糖，还有大量铁元素。因此非常适合孕期和产后食用，对于补血有非常好的效果。在夏季可以购买新鲜水果，冬季可以喝桂圆汤或者桂圆干等食物。 2.红萝卜，有...+阅读

1。由妈妈或者婆婆照顾这种方式是中国最传统的坐月子方 式，面对一个幼小的生命，初为父母的 夫妻俩难免会手足无措，不知道该如何 照顾好宝宝，以及如何恢复产后的身 体，这时家里有位有经验的老人非常有 帮助。因此，由妈妈或婆婆照顾月子， 是大部分新妈妈的选择。 2。请月嫂照顾请月嫂来照顾这种方式是近几年比 较流行的方式。

这种方式相比于家里老 人和一般保姆照顾，月嫂的服务会显得 更专业。对新妈妈来说，月嫂可以为自 己和宝宝提供24小时专业月子护理，解 决了新妈妈的后顾之忧，让宝宝在月子 里健康成长，养成良好的生活习惯，新 妈妈也得到了充分的休息和心灵沟通， 避免出现产后抑郁症。 3。去月子中心随着人们生活水平的提高，月子中 心随着市场的需求也渐渐地多了起来， 一些年轻的妈妈在医院分娩后，不回家 而是选择直接住进月子中心，把全部事 情交给月子中心的医护人员来打理。

新 妈妈们在这里悠闲地当新妈妈，也有更 多时间来享受有宝宝的乐趣，学习养育 宝宝的知识，练习体形恢复体操，而且 在饮食、生理、精神等各方面都得到专 业的护理，能够在最短的时间里恢复最 佳状态，及时投入工作。 4。请保姆照顾有些新妈妈会请保姆来照顾自己， 可是因为保姆更注重的是家务活，不一 定具有护理新妈妈和婴儿的专业知识， 而且相互间生活习惯的不同也需要时间 来磨合。

在这种情况下，显然保姆不如 月嫂专业。

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坐月子可以减肥吗归纳如下： 01 1坐月子期间应该注意营养，注意产妇的身体恢复，一般不建议患者立即减肥，应该注意等待还说呢提恢复以后，最好是孩子断奶以后考虑减肥，这样也不会影响孩子的奶水，祝你健...

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