[孕妇孕期时常抽筋是怎么回事怎么应对孕期孕妇抽筋]怀胎十个月，对于孕妇来说，身体心理都会有很大的冲击。特别是身体上，孕妇会在孕期有很大的变化，而一些孕期症状也会对孕妈妈造成不小的困扰，甚至严重影响到孕妇的身体检查，从而影响...+阅读
第一阶段：0至3个月 你的体型并没有太大的转变，只是胸部开始肿胀。初期会出现尿频、目眩及呕吐，但适情况会慢慢消失。在这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。 第二阶段：4至6个月 胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。 第三阶段：7个月至生产 你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热，消化不良及腿部抽筋情况，但这些都属于正常情况，因此不需要太担心。
孕期九个正常的身体变化是什么
第一次怀孕，孕妈妈们难免会有紧张感，总会担心自己怀的宝宝是否健康，即使在检查时医生告知宝宝发育一切正常时，有些孕妈妈还是免不了会担心。对怀孕知识的了解甚少，增加了你整个孕期的胡思乱想。但如果你了解以下症状表明你非常健康时，你一定会喜从中来！ 健康孕期孕育健康宝宝，孕心怡改善孕期焦虑产后抑郁孕妇助眠无辐射情绪胎教仪促胎儿发育
1、初期的恶心与呕吐：要知道绝大部分的孕妈会有早期的恶心、呕吐的现象。 这是因孕妇自身激素水平的变化所致，因而不必担心。
2、体重的增加：孕期体重的飙升是孕妈妈健康的重要指标，怀孕的理想体重是20-40磅，不过这也取决于个人的体型。若是正常体重的增加，是不会引起问题的，然而若是过度增长的话，或许会导致一些健康问题。
3、激素水平平衡：若雌激素和黄体酮一直维持在健康的水平，那么大致可以说明这是一次健康的怀孕，孕妈和胎儿也都很健康。倘若两个水平都很低，那么很可能会导致流产。
4、腹部会慢慢凸出：要知道，腹部隆起的速度也是孩子健康与否的重要标志之一。医生常常会通过检查腹部的大小来分析胎宝宝的生长发育是否正常。
5、体内有适量的水：体内有足够的水份有利于防止孕妈出现腿部痉挛、血栓等问题，保证妈妈与胎宝宝的健康。
6、孕期血压正常：或许血压会出现轻微的变化，不过只要血压水平基本稳定，那么准妈妈和胎儿就是健康的。
7、乳房出现胀痛感：据统计，大于90%的女性在孕期会出现乳房疼痛的现象。 其实这不仅不会影响健康，反而是健康的表现，表明乳腺的发展。另外，通过学习辨别乳房健康与否，也能够判断出自己与宝宝是否健康。
8、健康饮食：大多数准妈妈在怀孕的前三个月会食欲不振，没有胃口，食量下降，通常到了孕中期就会恢复正常。孕妈只有保持健康、均衡的饮食才能给自身和宝宝提供充足的营养，对自身的健康也是有利的。
9、胎儿增长的速度：健康的胎宝宝在不同的时期，其增长的速度也是不同的。所以也可以通过胎儿增长的速度来判断胎儿是否发育正常。如果你以上症状在孕期都出现的话，那么恭喜你，整个孕期都是非常健康的，不过辛大夫也提醒，每位孕妇的体质不同，出现症状后要视自己的情况而定，这样才能保证整个孕期一直处于健康状态。
怀孕五个月肚子有多大
怀孕五个月的特点 ◎生理特点： 妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期，此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，头发、指甲长出来。胎儿的身长23~25厘米，体重有250~300克。 孕妇下腹部的隆起开始明显。在18~20孕周内会感到胎动。 ◎孕妇须知：
1、刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
2、注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。
3、有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过500克。
4、增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。
5、由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。
6、发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。
7、这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。 只要你营养跟得上，不必太担心，您和宝宝健康就好
孕后期准妈妈身体和体形有什么变化
随着身体的日渐庞大和体重的增加.体形会有两种变化——要么变得更加的光 彩夺目，要么像一只河马般臃肿不堪。在 怀孕的最后几个月里，你会发现身体越来 越肥胖.体重越来越难控制.尤其是当身 体不舒服，或者是发生浮肿时。当你感觉情绪很低落时.尽量不要 通过吃东西来解决.你可以舒舒服服洗个 澡，跟朋友喝杯茶或者理个头发，此外. 按摩.轻柔的活动、瑜伽或者游泳都可以 放松心情。虽然再过几个星期就要分娩了，你 可以做那些喜欢做的事情——买一套内衣 裤，或者是一件开襟羊毛衫.也可以把心 思放在宝宝身上，或者想像未来的事情。 如果你走在街道上，听到人们对你说'应 该马上就要生了！＂或者是，哦.还没有 生啊？＂千万别把这些话放心上。只要你保持心情舒畅，不郁郁寡欢. 分娩过程一般都会挺顺利的。
但是.在分 娩时.如果你觉得裸着身体很难堪.恐怕 就很难做到大方地跟医生表达自己的想 法.也不好意思移动身体，这样是不利于 缓解疼痛的。你可以把心思转移到即将出 生的宝宝身上.因为时下的分娩过程.最 终目的是为了将宝宝生下来。此外，你可 以在怀孕期间参加产前培训班.在那里， 你可以看到其他孕妇的多种体形：你也可 以把自己关在家里，对着镜子做产前运动 和瑜伽。
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