[秋季养生孕妇适合吃哪些水果]秋季养生孕妇适合吃哪些水果才好呢?秋季正是水果丰收时节，各种新鲜水果开始大量上市。秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢，孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方?吃水果4忌水果...+阅读

1、 木瓜炖 雪蛤（养颜、 排毒、 丰胸） 木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。雪蛤膏能 美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。但滋阴带补，有外感者勿服。将木瓜去皮，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后放入洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。

2、 乌鸡汤（滋阴、养颜） 也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、 黄芪、红枣、 党参、 当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。

枸杞：明目、健肾、养颜；黄芪：补气、固表、生肌、健身；红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠；党参： 补血益气；当归：补血、活血；生地：活血、解毒。 可以根据情况搭配。

3、田七煲鸡（补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒） 田七数片，过多会苦，红枣几颗， 桂圆肉几颗，水开后放入鸡半只。大约两小时。注意，此汤适合有伤淤时吃，略上火，非补品。

我家乡的人常在 春季时煲一两次给小孩和老人吃，

4、当归煲鸡（生肌去淤，活血补血） 当归分当归头和当归尾两种，当归头补血，当归尾仅有活血功效。 经后两天喝此汤挺好，不用再解释了吧。

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