[产后坐月子的营养食谱有哪些]（一）红枣、红小豆 红包食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、驱寒。 （二）鱼 营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。 （三）芝...+阅读

怀孕期间孕妇抵抗力相对较差，易患病，这会影响胎儿在母体内的发育，冻干牛初乳对孕、产妇是十分重要的，冻干牛初乳中的免疫物质和丰富营养除了能增强自身免疫能力，抵抗流感、肺炎等疾病外，还可通过胎盘传递给胎儿，从而提高孩子的先天免疫能力，使孩子不易生病；产后食用可提高自身抗感染能力，促进伤口愈合，补充母体的免疫抗体，而且牛初乳中丰富的牛磺酸、胆碱、磷脂和脑肽是一般食物中不能平衡发育供给的，为胎儿的生长发育特别是脑组织生长提供了物质基础，从而提高母乳质量，进而通过乳汁传递给哺乳期婴儿，确保婴儿身体健康。诺珍冻干牛初乳采用超低温冻干技术，保存了牛初乳中的活性免疫球蛋白，可以有效的提高免疫力。

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产后合理营养配餐有哪些呢产后合理营养配餐 1。肉类配餐月子前两周妈妈以排毒为主，排出产后的毒素等。肉类营养丰富，但是前两周一定不能吃大补和大热的食物，如母鸡和蹄膀，而猪肝和腰子有助排毒，可食用这类...

求产妇生产后营养食谱产后营养食谱 2008-03-23 清炖鸽子 原料：鸽子1只、香菇，笋片各100克，以及调味作料。 制法：将鸽子拔净茸毛，除内脏，洗去血污；鸽子、香菇、笋片同时放入锅内，加水适量，小火炖熟后，加入调...

产褥期营养食谱有哪些下面推荐三款产褥期食谱：花生小米粥原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。方法： 1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。 2、锅中...

孕妇产后营养食谱鲤鱼粥 鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。假如用鲤鱼1条（500~700克）煮汤...

产后补充哪些营养产妇分娩后，身体及生殖器官恢复到妊娠以前的状态，称为复旧过程。这阶段医学上称为产褥期。也就是通常说的“坐月子”。 产妇身体恢复到以前的水平，所需要的时间，恢复的程度，因人...

产妇可以吃的营养品在产妇坐月子的时候很多家庭都很重视，所以，也会在这时候准备一些营养品，期望产妇的身体能够尽快恢复过来，但是，在准备营养品的时候不少家庭会犯难，因为他们不知道产妇应该吃什么营...

产后最佳营养品有哪些？产后，有的孕妇吃的很贵，像每个月花多少多少钱，是这样就比较好么。产后到底吃什么最有营养，什么是最佳营养品。红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物...

产后需要补充什么营养1。补足维生素 产后除维生素A需要量增加较少外，其余各种维生素需要量较未孕时增加1倍以上。 因此，产后膳食各种维生素必须增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，满足婴儿生长...

妈妈们产后吃什么营养品调养身体、【张老师传统秘方制作营养月子餐】 一、 第一周每日食谱（第一天至第七天） 1、 羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖...