[在产房里孕妈妈遇上的3处小尴尬，孕妈妈要做好心理准备！]生孩子对女性来说是一件非常大的事情，你知道吗？在产房里你有可能会大便失禁，其实这都是正常的，不用感到害羞，孕妈妈要做好心理准备！生宝宝对女人的重要性不言而喻，怀胎十月，就为一...+阅读
孕妈妈的 宫颈在过渡期之后完全打开了，使得 宝宝的头（或臀，如果是臀位，参见 第292页）可以进入产道。在前一阶 段，子宫完成了所有的工作，现在轮 到孕妈妈的腹部和骨盆肌肉来帮忙了。当 宝宝的头拉伸阴道和盆底肌肉时，这 些组织上的微型受体就会引发用力产 下胎儿的冲动，这被称为弗格森反射 （Ferguson reflex）。这种反射还向身 体系统发出释放更多催产素的信号， 催产素会刺激子宫收缩，与弗格森反 射合作将胎儿推出。一个告诉孕妈妈用整 个身体来推，另一个则告诉孕妈妈的子宫 收缩，帮忙把胎儿推下去。当孕妈妈推出 时，腹部肌肉和横膈膜顶着子宫的顶 端推，协助有力的子宫肌肉将胎儿稳 稳地向下、向外推。
晚上睡觉用收腹带有什么坏处
首先恭喜楼主做了一个伟大的母亲，其实吧， 产后别急着使用收腹带，在各个孕育论坛上，很多准妈妈纷纷晒出自己的备产清单，除了必备的产妇卫生纸、红糖、婴儿服等，产后收腹带也成了很多人的必备物品之一。准妈妈们都寄希望于生产之后通过使用收腹带，能尽快把臃肿、松垮的小肚子收小、收紧，更好地促进子宫恢复。然而，近日微博上一条关于“产后常穿收腹带会损伤盆底”的消息，让准妈妈们产生疑虑。 微博是这样说的：“很多女性以为使用收腹带可以让产后松松垮垮的腰部变得紧实，恢复苗条身材。但医生说，这些观念都是错误的，使用收腹带不但不会让腰瘦下来，反而会让它变得更加松弛。更可怕的是，使用收腹带会让腹压增加，使产后尚未复原的骨盆底肌肉更集中向下推，这会增加产后患尿失禁和子宫脱垂的几率。
” 事实真如微博说的那样吗？“这主要取决于产后收腹带使用是否得当。”郑州大学第一附属医院妇产科主任医师赵先兰告诉记者，刚生完孩子，女人的肚皮及肚皮部位的肌肉都会比较松弛，如果合理使用产后收腹带，能对松弛的肚皮和肌肉起到很好的支撑作用，从而有助于腹底部肌肉功能的恢复，防止内脏下垂。但是，如果使用不合理，比如在剖宫产伤口还没有完全愈合时就过早地使用收腹带，就有可能导致伤口撕裂、疼痛加重等；收腹带绑缚过紧，则会影响产妇的呼吸、消化系统，以及盆底、腰部的血液循环，一则会导致腹压增加，不利于“恶露”的排出和子宫的恢复，二则可能影响产妇的营养吸收，不利于母乳喂养，三则会导致盆腔血液运行不畅、抵抗力下降，可能引起附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科疾病；收腹带绑的位置不对，比如只绑在腹部，则可能导致腹部器官往下走，甚至造成子宫等内脏脱垂情况的发生。
那么，怎样合理使用产后收腹带呢？赵先兰建议： 1.选纯棉、无弹性、分段束缚的收腹带。纯棉透气性好，无弹性、分段束缚的收腹带贴合体形，且压力稳定、施压均衡。 2.选在恰当的时间开始使用收腹带。如果是顺产，产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要看伤口是竖切口还是横切口，竖切口的产妇建议产后立即使用收腹带，这样做可以避免肚皮上的脂肪往两边坠而拉扯到伤口，既有助于伤口的愈合，还能减轻疼痛。横切口的产妇最好等到坐完月子再使用收腹带，最少也要等到生产两周后、伤口基本愈合了再使用，以防造成伤口撕裂。 3.收腹带绑缚位置要合适。需要自己缠绕的纱布等收腹带最好从乳房下方一直缠绕到耻骨，呈螺旋状重叠；腰带式等束腹带最好绑在盆骨附近，而不能只绑在腰部。
4.收腹带要松紧适度。不能紧到影响血液循环，更不能影响呼吸、进食。 5.不能一天24小时使用收腹带。晚上睡觉时最好解去收腹带。即使在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上，以免长期使用收腹带影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，反而不利于产后身体的恢复。 赵先兰强调，其实，产后塑形最好的办法还是适当运动。产后运动应有意识地集中在下半身，以锻炼盆底肌肉、恢复盆底功能，具体做法是：1.两膝分开再用力合拢，同时用力收缩肛门；2.采取平躺的姿势，屈膝后抬起小腿，向上身靠拢。做这些运动一定要循序渐进、量力而行，而且剖宫产的产妇最好等到伤口愈合后再开始运动。 所以希望楼主妈妈先适量的运动一下，不要太过依赖外物，望楼主妈妈采纳。
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