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怎样做绿豆汤

01月07日 编辑 39baobao.com

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清热解暑绿豆汤的做法(饮料-如何煮出碧绿的绿豆汤窍门)

为什么有的人煮出的绿豆汤是红色的,有的人煮出的绿豆汤是绿色的?凭我个人的经验,煮绿豆汤时一定不要用铁锅,还有要加盖来煮,这样可以避免绿豆汤和空气接触,而氧化变红失去绿色。值得一提的是,无论是绿色的还是红色的绿豆汤,营养价值方面是差不多的,没有太大的变化,只是从感官上来讲有些区别。

制作:

1、100克绿豆洗净放入高压锅内。

2、加入足量的水大火烧开。

3、加盖上汽以后,小火煮5分钟关火再闷10分钟即可。

绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈,可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

但是,提醒大家,绿豆性凉,脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。

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