[夏季宝宝喝什么饮料最健康]夏天到了，你给宝宝喝什么饮料呢？知道其中的奥秘吗？那么，1岁以上的宝宝可以喝些什么呢？ 1、 酸配方 宝宝在1-3岁之间，咀嚼和消化能力还是比不上成年人，特别需要像配方奶这样营养价值...+阅读
乳酸类饮料乳酸类饮料中包括酸奶和乳酸饮料。酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，添加有益菌发酵而成。酸奶营养素、能量密度高，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量以及10%左右的蛋白质，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 酸奶中还含有不少有益菌类，是孩子成长所必需的。不过，专家提醒，在夏季，酸奶喝多了容易上火，妈咪应该注意控制宝宝对酸奶的进食量，一般来讲一岁以下的宝宝一次最好不要喝超过30毫升的量，而三岁以下的宝宝一次最好不要喝超过60毫升的量。 乳酸饮料的口味虽然很好，其中牛奶的含量却很少，大部分都是糖、香料和水。 营养成分仅相当于纯奶的1/3，两者之间的营养差别非常之大。
一般来讲，每100毫升纯牛奶中含蛋白质不低于2。5克，可每100毫升乳酸饮料或乳酸菌饮料含有的蛋白质还不到0。7克，这类饮料具有一定补充营养物质的作用，但作用却非常有限。 在市场上购买时，一些含乳饮料的包装上，经常用大号字写着“活性奶”、“乳酸奶”等模糊名称，不仔细看是不会发现旁边还有一行“含乳饮料”的小字，个别产品甚至连这个也没有。 购买时一定要多留意商品说明，不要忽视了最具名称意义的“饮料”二字。但并不是说应该让宝宝拒喝含乳饮料，只要宝宝对奶类蛋白质的足量摄取，有时可适宜地喝一些，满足一下他们的口味，同时还有一定的营养作用，如添加含乳酸菌的含乳饮料就有帮助消化吸收的作用。 汽水类饮品 汽水也就是碳酸水，是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成，亦有充二氧化碳的。
根据品名不同，在其中还会添加不同的香精和色素。碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分、散热止渴外，健康价值较低。常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利。 国外的可乐型饮料中还含有咖啡因，孩子更不宜喝。 碳酸类饮料由于产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降；含糖分高的饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。这样，势必影响正常进餐，破坏了进食规律，给婴幼儿增加辅食时招致困难，不利于孩子的发育和成长。 因此，最好不喝或少喝，特别是在饭前。酸酸甜甜少喝我——果汁类饮品 果汁分为原果汁和果味型饮料两种，原果汁是鲜水果直接压榨而来，由于来源受限，故而价格高、品种少。原果汁营养都比较丰富，热量不高，含有多种维生素，含量最丰富的有维生素C、β-胡萝卜素、维生素E及维生素B族，这是果汁饮料对人体最大的好处。
而大多数名为果汁的饮料都是果味型果汁，是由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成。有时，在这些饮料中也会加入少量的原果汁，但由于制备和运输过程中，其中的氨基酸和维生素损失许多，已没有什么营养上的实际意义。 果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，美国一项最新的调查结果发现，肥胖儿童的果汁消耗量比正常体重儿童的果汁消耗量高出65%。 另外婴儿的胃黏膜非常柔弱，受到酸果汁的刺激，便会发生不良反应，因此，给婴儿喂果汁的时间一定要适当，通常应该从出生后的2—4周才能开始喂，并且要稀释果汁，从很少的量逐渐地增加，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。营养专家还提醒爸妈注意，喝果汁代替吃水果是不可行的，因为果汁饮料最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。
所以，让宝宝多吃水果、少喝果汁饮料是更健康的做法。明明白白你的心——功能类饮品 所谓功能饮料是指在饮料中加入一定的功能因子，使其在解渴的同时具有调节肌体功能、增强免疫力等保健作用的软饮料。为了在竞争激烈的饮料市场出奇制胜，商家们绞尽脑汁纷纷打出了“功能饮料”这张牌，于是乎一系列品牌的维生素饮料、营养素饮料、电解质饮料如雨后春笋般出现。 功能性饮料需要有针对性选用。如运动饮料一般都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都有好处，而并不适合在未运动的情况下饮用。矿物质饮料，尤其是含抗疲劳成分的矿物质饮料，只适合容易疲劳的成人，儿童不宜。一些添加微量元素的饮料，也不宜让孩子常喝，因为微量元素人体所需的量很少，多喝无益；缺乏时，又不能肯定饮料中的含量是否符合孩子需要。
对这些饮料，平时偶尔喝喝不要紧，不要成习惯。至于对某些含补药的饮料更要持慎重态度，原则上不宜给宝宝喝。 营养学专家认为：“从营养学的角度来说，我们更提倡从膳食中摄取人体所必需的维生素，而不是从饮料中获取。”平平淡淡总是真——白开水不白喝 宝宝娇嫩的身体如花朵，需要科学的呵护。 给宝宝喝什么最好？实际上，人们发现，大多饮料并不能真正解渴，往往是喝得越多越渴。这是因为饮料中含有很多糖分，进入身体后产生的氧化还原反应，要消耗掉体内一定量的水分，其结果就是造成越喝越渴。人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。 煮沸后自然冷却的白开水，不仅清澈透明，...
有哪些好喝的国产饮料推荐
小时候各种饮料的种类也不是很多的，那时候并没有钱，所以说能够喝自己想喝的饮料也是很奢侈的，也是让自己品味半天非常开心的。在我的记忆中很多儿时的饮料已经消失了，类似魔兵，酸酸乳，雀巢冰爽茶，醒目，激浪，天府可乐，tata饮料，水晶葡萄，高橙
1，魔冰
魔盖开开魔兵出来这在小时候妥妥属于高级饮料，喝完还不舍得扔瓶子，我会再用这个瓶子接水喝。那是谁用这个瓶子，谁就是班里的super star?
2，酸酸乳
蒙牛酸酸乳酸酸甜甜就是我从she到飞轮海再到五月天到今天的tf boys。酸酸乳肿瘤。精准把控到年轻人喜欢的偶像。记得小时候去小卖部最喜欢拿有无樽封皮的酸酸乳？不知道各位朋友们喜欢没有谁的。
3，雀巢冰爽茶
冰爽茶绝对是我小时候的最爱最凉的饮料冰镇的yy ds一到夏天就想念现在已经停产了不知道以后还有没有机会再喝一次。
4，醒目
醒目醒目提神醒目。不知道大家还记得快乐男声苏醒。他的粉丝就这样来的。真是时代的眼泪。小时候不知道更喜欢醒目还是美年达记得小时候醒目超级便宜。
5，极浪
还有穿越火线的费用，看到其浪就想起穿越火线为了穿越火线的武器全班的小朋友不知道都买了多少其浪浪。随着送武器活动的结束这个饮料也退出了中国市场。
6，天府可乐
天府可乐喝起来有一股药味以前总是认为这个是中药熬出来的。其他它饮料。tata饮料这个饮料小时候超贵。一瓶大概卖三块钱这个饮料对于小时候的我们来说实属尴尬女生喝了蓝色的害怕变成男生男生喝了粉色的害怕变成女生每次买都要问有男朋友了吗？
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