[女性内分泌失调应该吃什么食物调理]女性内分泌失调吃什么食物调理 1、鱼类 鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。 2、多吃富含钙和维生素B的食物 富含钙质的食物包括牛...+阅读

适合吃一些凉性的食物· 食物属性—寒、热、温、凉 寒凉食物：一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。 【小常识】 寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，可改善其失眠、肿胀及炎症。 温热食物：一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。

【小常识】 温热食物多具有温阳和散寒作用，可用来治疗寒证和阴证。适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。 平性食物：虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。 【小常识】 平性食物对热证或寒证都可配用，十份适宜虚不受损、实不敢泻的人。 寒凉 谷类： 小米、小麦、大麦、荞麦 豆类： 绿豆 食用油： 生麻油 调味品： 0 饮料： 绿茶 蔬菜： 海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生萝卜、莴苣 水果： 西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、罗汉果、无花果 干果： 0 畜： 马肉、兔肉 禽： 鹅肉、鸭肉 水产动物： 蛤蜊、蚌、蛏、蚬、田螺、牡蛎肉、蟹 平 和 谷类：薏苡仁、玉米 豆类：黄大豆、黑大豆、红豆、毛豆、蚕豆、白扁豆、豌豆、豇豆 食用油：花生油 调味品：蜂蜜 饮料：豆浆、可可、牛乳、羊乳 蔬菜：白菜、荠菜、茼蒿、甘薯、马铃薯、山药、芋头、蘑菇、香菇、木耳、葫芦（瓠瓜）、胡萝卜、菱角、莲藕 水果：柠檬、苹果、李、酸梅、桑椹、菠萝、葡萄 干果：花生（煮食）、芝麻、莲子、芡实、松子、大枣、番瓜子、西瓜子、栗子 畜：猪肉、牛肉 禽：鸡肉、鸡蛋 水产动物：鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲥鱼、乌鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼、比目鱼、鳗鱼、泥鳅、鲨鱼、鱼翅、蚶、干贝、淡菜、鲍鱼、海蜇、鳖、龟、田鸡、乌贼、海参 温 热 谷类：糯米、高粱 豆类： 食用油：豆油、菜子油 调味品：红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末 饮料：红茶、咖啡 蔬菜：熟萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜 水果：山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢 干果：花生（炒食）、核桃、葵花子 畜：羊肉、狗肉、鹿肉 禽： 水产动物：鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、河豚、虾

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上火的原因是什么A 上火的原因 在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛、多梦、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、...

吃什么容易上火1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。 2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因这一。 3...

吃什么东西容易上火容易上火的食物---- 热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 降火，应注意...

容易上火是由什么原因引起的上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛...

生活中什么东西容易引起上火？什么又有清热的功效最合适答案：饼干，薯条，面包，炒饭、、、、等等尽量不要吃这些就可以不可以了，多吃水果呀，这样不仅仅可以不可以不上火，且皮肤也会变的非常好哦！嘻嘻、、、皮肤好了人也好看的、、、哈...

皮肤过敏吃什么食物好呢在日常生活中62616964757a686964616fe78988e69d8331333433653930，很多人都有皮肤过敏的经历。事实上，对于皮肤过敏的人而言，平时一定要注意饮食，以下几类食物是不能吃的： 第一类...

过敏吃什么食物皮肤过敏是一种2113很常见5261的过敏形式，它4102的发生给我们日常1653生活带来了诸多不便，因此此专类人群应属注意日常生活中的饮食摄入。那么皮肤过敏吃什么食物呢？在常见的食...

宝宝食物过敏的症状有哪些食物过敏虽然很多食物都有可能引起过敏反应，但真正的食物性过敏原却比你想象中 要少得多。食物过敏最容易发生于婴儿和儿童，以及家族中有食物过敏史的孩子。 当发生了食物过敏...

上火吃什么食物好苦瓜是效果最好的去火解毒蔬菜，被称为“百毒之王”。历代名医都把苦瓜看做清热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。 其次是苦菜/空心菜，它们也都具有清热解毒的功能，煮清...