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如果说夫妻争吵是婚姻要历经的成长的第一步，婚后、产后夫妻关系的心理调适就是婚姻要度过的第二关，能否平稳度过这一关是决定一桩婚姻是否成功的关键。过渡得好，婚姻能平稳发展；过渡得不好，离婚便不可避免。婚恋专家认为，夫妻在这时必须进行夫妻心理调适。具体说来，夫妻心理的调适有三方面。
·第一，性格的调适。
由于恋爱期间男女双方极力压抑的冲动情绪，结婚后逐渐暴露出来，这时随着相互间的冲突和矛盾，懊悔、不满和失望的情绪便接踵而来，而且任性可能导致行为的粗暴甚至无理，这让婚姻中的夫妻常常不仅产生失望的情绪，而且有酿成不幸的危险。同时婚前双方对婚姻都抱着过分的乐观和期望，对婚后的生活充满了憧憬，有些人甚至常常抱有不切合实际的幻想，将婚后的生活理想化。可实际的生活与理想落差往往很大，复杂的家庭人际关系、生儿育女、繁重的家务等，都不是那么“罗曼蒂克”的。所以，倘若没有充分的心理准备，就必然会产生苦闷、焦躁乃至失望的情绪。而且，有些人还错误地认为，既然成为夫妻，那么对方就应按自己的要求去做，没有把对方看成是一个真正独立的“人”，而把对方看成是自己的从属者。这些都造成了婚姻的失谐，为此，夫妻双方必须要进行性格的调适。
实际上，婚姻幸福的真谛在于相互的给予，相互的理解，而不是自私的满足。夫妻应当既保持各自的独立性，又互相补充，这样才能像两组不同音符奏出的歌声一样和谐动听。所以，夫妻双方要想永远保持长久的快乐和谐，必须有自控能力，防止过分任性。结婚以前，双方要真诚相待，加强了解；结婚以后，夫妻俩要互相沟通，互相适应，互相谅解，不要求全责备；有了宝宝之后，更要相互体贴和谅解。重要的是，夫妻双方都不要对生活过分乐观，对生活中的困难和压力应有足够的估计，同时学会忍让。只有这样，才能真正获得满意而幸福的生活。
·第二，认识的调适。
在恋爱阶段，双方在恋人面前往往都有一种充分发扬自己的优点、极力掩饰缺点的心理倾向。比如，有些不太讲卫生的小伙子一到谈恋爱的时候，总是打扮得整整齐齐、漂漂亮亮，不讲礼貌的变得温文尔雅，懒汉变得勤快，性情暴躁变得温顺老实等。另外，有些问题不是一下子就会暴露出来的，比如，有的人睡觉打呼噜，这样的问题在婚前是无法暴露的。此外，家庭生活的内容是不同于婚前单身生活的，面临的事情也大不相同。所以，出现问题就很容易理解了。恋爱中的男女双方如果对这些没有心理准备，把对方设想得完美无缺，在心里把婚后的生活想像得风平浪静，就会在婚后产生对方婚前与婚后判若两人的印象。
比如，有一对年轻夫妻，刚结婚时小两口恩恩爱爱，可是之后却经常吵架，为什么呢?原来他们在生活中相互都很不满意。丈夫埋怨妻子越来越懒，下班回到家不是沙发上一躺，就是对着镜子左照右照，饭也不烧，地也不扫，连衣服都要丈夫洗。而妻子呢，则埋怨丈夫不体贴、不关心自己，自己最近身体不太好，浑身乏力，懒得动弹，所以家务事做得少，丈夫理应理解。而丈夫却动不动训斥自己，结婚以前，丈夫的性格非常温和，现在脾气变得这么大，真是婚后面目大暴露。
之所以会产生对方婚前婚后判若两人的感觉，除了对婚后生活认识不足外。还有其主观原因。首先，男女双方在恋爱阶段戴有色眼镜看人，往往都有对对方了解不够的情况存在，这是与人的心理状态和认识特点分不开的。因为，人们对别人的认识常常受感情的支配，假如和某人感情不好，就会看到他(她)的缺点多，优点少；反之，如果感情好，就会把对方看成一朵花，净是优点，缺点很少。所以，在热恋阶段双方都往往把对方看成是世界上最好的人，所谓“情人眼里出西施’’就是这个道理。然而事实上，对方并非“西施”，等到婚后，“有色眼镜”摘掉了，就会发现对方婚前与婚后“判若两人”。
其次，还因为双方各自的心理轨迹变化不同。某调查公司发布的一项网上调查结果显示，在有945人次参加的调查问答中，男性首选“随着交往的加深，男女双方关系的性质转移了，由情趣转为责任，因此应当有不同的心理期待占50％；而女性首选“不断发现、欣赏、帮助对方，从而使双方的感情历久犹新”的占54％。因此可以看出，在爱情婚姻生活中，男性显现出“从情感到责任”的轨迹，而女性显示出“从求实到情感”的轨迹。正是这种不同，显示了女性在婚后的生活中越来越追求浪漫，而男性则在婚姻生活中转为责任感的差异。这是认识上的差异，对婚姻影响很大，是需要进一步调适的。
·第三，心理的调适。
家庭具有生育职能、抚养教育和赡养的职能、生产职能、消费职能和愉快生活职能。家庭具有的这些职能，就意味着家庭中存在着家务劳动，特别是在有了孩子以后，夫妻把注意力投入到孩子身上，久而久之，双方感情容易变得平淡，婚姻内聚力减弱。另外，在家庭中还存在教养孩子、照顾双方、亲戚朋友之间交往等方面的问题，这些都是婚前不曾经历过的，男女双方如果在婚前对这些家务劳动和人际交往的艰巨性认识准备不足，就会因此产生矛盾。
因此，夫妻关系就需要及时地进行心理调适，处理好角色置换的问题。夫妻心理调适应以树立责任感为中心，夫妻双方共同努力。
惟有如此，夫妻才能在彼此的不协调中走向协调，才能度过离婚的劫波，重新走回共同建设婚姻的道路，同时也将“离婚”的口实转变为“锻炼”婚姻的契机。
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