[怀孕能提高免疫有助治病]光洁的肌肤和富有光泽的头发从某种程度上弥补了怀孕带来的不适，如晨吐、痔疮、便秘。但研究人员认为，怀孕带来的好处远不只是美容效果和一个小宝宝。怀孕引起的激素变化可能对...+阅读

美国《预防》杂志教你6种预防感冒方法

我们周围有200多种感冒病毒，因此，成年人每年感冒2-4次，并不足为奇。但如果你按美国《预防》杂志所教的方法做，就能最大限度地避免感冒。

1、不要独处。美国匹兹堡卡耐基-梅隆大学的研究人员表示，与家人和朋友的关系越密切，就越不容易得感冒。

2、接种疫苗。纽约威尔康夺尔医学院的微生物和免疫学教授安妮·莫斯克纳表示，接种疫苗将传染感冒的风险降低了90%。

3、提高睡眠质量。莫斯克纳博士表示，每晚至少睡7个小时。据《睡眠》杂志介绍，睡眠有助于提高免疫力，让它记住以前是如何击退疾病的。

4、加强锻炼。美国《医学》杂志上的一项研究显示，每周进行5次轻松的步行运动，每次持续45分钟，能刺激细胞产生更多可预防传染的物质。

5、通过饮食预防感冒。每天饮用含有罗伊氏乳杆菌益生菌饮品的健康人，在12周内因为呼吸道或胃病打电话请病假的可能性，比那些不饮用这种饮品的人低60%。

6、注意双手卫生。纽约大学医学院内科学副教授马尔克·斯格尔表示，经常洗手是避免细菌的最好方法，如果你身处干燥的地方，以酒精为基础的洗手液也能杀菌。

以下为关联文档：

孕期常吃猕猴桃提高免疫力猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人；甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡...

母乳能增强婴儿免疫力母乳增强婴儿免疫力 母乳令人惊奇的免疫作用 母乳天然增强婴儿的免疫力 刚出生的时候，新生儿免疫系统的发育受许多母乳中许多免疫调节物质的支持。研究得到的证据表明，母乳可...

孕妇免疫力差对胎儿有影响问：我是一个免疫力很差的人，天气稍微变一点儿，我就会出现低热，而且会持续几天，不知道我这样的情况对整个孕期有没有影响，对胎儿有没有影响。 妇产科专家杨虹：建议到内科好好查一下...

孕期心理紧张会影响免疫力吗女性在怀孕和分娩前后，免疫力相对比较低，同时，这个阶段的女性心理非常紧张。 人的机体对疾病有两个防卫系统，一个是非免疫防卫，一个是免疫防卫。 人体生活在微生物的重重包围之中...

母乳喂养可增强婴儿免疫力8月1日-7日是“世界母乳喂养周” 每年8月1日-7日为国际母乳喂养行动联盟确定的“世界母乳喂养周”。今年“世界母乳喂养周”的主题是“支持母乳喂养，获得人生第一块金牌”，旨...

母乳的免疫成分及免疫营养素母乳对婴幼儿的生长发育有着深刻的影响，它不仅是一种营养物质源，同时也是各种生物活性物质的载体，如免疫活性物质、调节生理代谢的激素或类激素物质、生长调节物质、益生菌活化...

母乳是新生儿最好的免疫渠道妈妈问题 新生宝宝,尤其是母乳喂养的宝宝可以不生病对吗? 人们通常会以为新生儿有了母亲给予的抗体，再加上来自于母乳中的养分和部分抗体，宝宝就不会生病，这其实是不正确的观念...

孕前均衡的营养增强免疫力人们经常说起的“免疫力”实际上是指人体自身的防御功能，也就是说当人体受到病原微生物(包括细菌、病毒、衣原体等多种)侵袭时，人体的防御部队─免疫细胞会对外来致病物质加以...

孕妇免疫力差对胎儿的影响网友：我是一个免疫力很差的人，天气稍微变一点儿，我就会出现低热，而且会持续几天，不知道我这样的情况对整个孕期有没有影响，对胎儿有没有影响。 妇产科专家杨虹：建议到内科好好查一...