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怀孕准备的目的和内容有哪些?经常会有网友提出此类疑问，本篇资讯，就来为您做详细的解析，下面我们来看看，怀孕准备的目的和内容。

孕前准备当然很重要了，在中国尤其是从2003年取消强制婚检之后，这个重要性变得更加突出。怀孕准备的目和内容的有两点：一是获得高质量的受精卵，二是获得受精卵良好发育的子宫内外环境。

怀孕准备的目的和内容

这是孕前准备的目的和内容，那么，我们就来反着推理，要获得这样的结果，应该怎么做：

孕前准备的目的之一：获得高质量受精卵

1.获得高质量受精卵

我们反推，要获得高质量的受精卵，那么又要具备三个条件：

精子质量要好;

卵子质量要好;

受精过程精卵质量没有损失;

继续反着推，要获得高质量的精子，就要在精子生成的过程中，把很多的不利因素降低到最低，把很多有利的因素提高到最高。

怎么样提高精子的质量，我在少精弱精等很多章节中已经交代过，精子持续不断的生长成熟，一个精子成熟周期大约在100天左右，三个多月，要求严格一点就是四个月。

保证精子能正常生长的条件，起码，这个人的生殖系统是正常的，我再强调一点，生殖系统与肾脏是关系不大的，肾跟性能力没有关系，一味宣传补肾，是基于一种落后的观念和错误的知识。

其次就要确保他的内分泌系统性功能正常，还要保证他没有全身重要器官的疾病和慢性疾病，通常，这些脏器疾病和慢性疾病，对生殖功能的影响不是很大，这就是生殖系统与身体健康不完全正相关导致的，但如果把一些影响健康的疾病治愈，精子质量肯定还会有较大的提高。

这是身体健康方面的。也就是说，要提高精子质量，身体健康是第一位的，身体健康不健康，是需要用身体检查来确定。

那第二位的就是家族的遗传情况，看看有没有遗传病的风险。这个遗传病，绝大多数不是用肉眼可以看出来的，与一个人是否健康的关系不算很大，但家族内会有遗传病的蛛丝马迹。健康的人有可能带有严重的遗传病基因，看起来病病殃殃的人，有可能没有任何遗传病。一个人是否具有遗传病，首先要做遗传咨询，其次要进行遗传病检查了。

第三位影响精子质量的就是环境了。当然，对于某些人来说，环境是导致精子质量下降的首要因素。

环境就非常宽泛了，物理性的高温、放射、电磁辐射等;化学性的像药物、农药、重金属等，人类所造的十万多种化学品，有四万多种具有生殖毒性和胚胎毒性。像不良的职业因素、不良嗜好、家庭污染、装修污染等，都是可以引起精子损伤的环境问题。

第四位的是饮食，饮食的原则是营养适度均衡，任何维生素、微量元素、常量元素、矿物质以及糖、脂肪、蛋白质，都不能过多或过少，都不能失去平衡，缺锌了要补充富锌的食物，缺碘了要补充富碘的食物，缺钙了要补充富钙的食物，但是，一定要注意它们过量的副作用，以及由于补充带来的拮抗左右，比如补钙，钙对磷、镁、锌、铁等，都有竞争抑制的作用，尤其是对磷，钙磷在体内总体含量是一致的，对于成人，每天总量需要1.3g，钙0.66g，磷0.64g，如果不了解体内元素的实际情况，盲目进补，结果，钙多了，磷就因为竞争抑制，而降低，失去平衡了。

对精子影响第五位的是年龄，年龄的影响是生精能力下降和精子细胞细胞凋亡速度的降低，精子细胞凋亡是精子的程序性死亡，主动“自杀”的过程，这是人体的一种保护性反应，确保受损的精子DNA不被传递到下一代，让那些不健康的或者是已经损坏的精子，进入自毁程序，自我凋亡。

精子这种细胞凋亡的能力，随着年龄的增加而下降，有研究显示，不健康和DNA损伤的精子到了男性60岁时，上升到了约85%，细胞凋亡降低，精子质量下降。

这五个方面是主要的，如果把这五个方面做好，精子的质量一般是有保证的。

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对于卵子来说，要获得高质量的卵子，同样的，女性没有重大的妇科疾病、内分泌正常对女性是最重要的;内分泌正常的女性，月经周期就比较稳定，也就是比较规律，通过B超看卵泡发育就比较迅速和饱满，这样的卵子质量就比较好。

需要提醒一下，女性基本上都是左右交替排卵，这个月是左侧，下个月就是右侧，如此周而复始;可是对某些女性来说，两侧卵巢的周期不是一样，有的人非常明显，左侧排卵时周期是28天，右侧排卵时周期是36天，这些情况是存在的，如果老是这样28天、36天、28天、36天，这也是规律的。

不过，女性有了性生活之后，真正没有妇科病的比较少，妇科病对卵子和受精卵都是有一定不良影响的，孕前要尽量争取治愈。

影响卵子质量第二位的因素是年龄。女性的卵泡从胎儿时期就带在身上，一直要陪伴女性20年、30年、50年，女性年龄越大，在卵子成熟过程中，减数分裂越容易出现意外，受精过程也越容易出现意外。卵子质量随着女性年龄的增长而下降，这就要求女性最好在24岁～29岁之间结婚生子，不要因为忙于事业而造成生育困难和危险增加。

影响卵子质量第三位的是精神心理因素，精神心理因素可以改变月经周期，这是大家都知道的，月经周期改变，排卵就受到很大的影响，不规律的排卵，往往卵子的质量就不会很高。

第四位的影响因素的环境，仍然是有物理的、化学的，还有生物的因素。由于女性的的初级卵母细胞一直处于卵巢血卵屏障的保护之下，又像进入了休眠期，代谢很少，因此，处于卵巢血卵屏障保护之内的初级卵母细胞是很少受到环境等不利因素影响的。可是在初级卵母细胞发育成为优势卵泡之前，会提前四个月左右，离开血卵屏障向卵巢的表面移行，离开屏障之后，代谢也增多，位置也比较浅，这个时候就会受到环境、药物等因素的影响。

影响卵子质量的第五位的因素是营养失调和饮食不当，主要是饮食不均衡、不安全导致的，过度肥胖由于会引起内分泌的改变，因此，对卵子的影响会更大。

只要注意了以上这些因素，精子卵子的质量会有所保证。

所以说，要获得高质量的受精卵，孕前要精心准备，并且要在专业医生的指导下，认真把握排卵后最初的6个小时，在精卵新鲜的排卵后6小时内受精。

孕前准备的目的之二：是获得受精卵良好发育的子宫内外环境。

2.良好的子宫内外环境

子宫内环境是胚胎胎儿生长的场所，孕妇是这个场所的载体，孕妇的健康是这个内环境良好的保证，因此，要维护孕妇的健康，不能出现这样那样的疾病和病痛，为了达到这个目的，是从孕前准备就开始了，尽量治愈孕妇孕前所有的疾病，如果是慢性病，至少要维持在不影响怀孕的程度;同时，针对怀孕后孕妇高发的一些疾病，比如贫血、宫内感染、流产、高血压、糖尿病等，在孕前都要做提前预防性治疗。

同时，孕妇周围的环境，是胚胎胎儿的大环境。大环境通过影响孕妇进而影响胎儿。甚至有些不太影响孕妇的疾病，比如弓形虫感染、风疹病毒感染，比如振动、比如水源中高碘，对孕妇的影响不大，但对胎儿的影响会很大，有可能出现的这些危险因素，我们都要做好防护。

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