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睡眠时间对人的重要性

01月09日 编辑 39baobao.com

[两个月宝宝睡眠时间多少正常]我宝宝那个时候基本就是吃完就睡,一般怎么也要累计也要大于14个小时把,听大夫说要16个小时左右,一般吃着奶都能睡着........在网上有条回答,复制过来的,亲,看一下做个参考:一般说来...+阅读

我认为睡觉时让别人不要说话,尽量保持安静,完全是合理的,

一、睡不好影响心情

这是完全可以理解的啊,每个人都不一样,有人在闹市都可以睡着,而有的人很敏感的;

而且睡眠不好的话也有很多危害,最直接的就是心情不好咯,心情不好就容易跟舍友闹矛盾,这样对大家都不好啊。而且不仅如此,长此以往,真的会影响很多方面的,不仅学习工作还有个人方面可能变得偏激 ,这样就很难保证他在被打扰的时候不会做出一点出格的事来,因为有时候情绪可以主导理智。

二、尊重是互相的

你在我睡的时候安静,那我也会在任何人睡的时候安静。一个宿舍就那么点大,就应该互相理解,互相关照,大家各退一步,心平气和度过4年不是共同利益?

三、睡觉要看时间,中午和晚上是正常休息时间,只要在这个时间睡觉的,哪怕你宿舍有99个人不睡觉,只要有一个人睡,你们都得安静,这是做人基本的修养和素质。

四、如果那个需要睡觉的室友是过早睡觉同时要求你们安静,那就是他有问题。如果他只是在相对你们时间早一点的时间睡觉,而你们仍然闹出很大动静,那就是你们的问题。

人的体质不同,真的有人晚上没睡够白天一天都晕乎乎的,这真的不是把作息慢慢调整成和你们一样的就能解决的。

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