[八招教你养出健康卵子]计划妊娠，既是对女人自己负责，也是对宝宝负责。备孕期养出健康的卵子，意味着你需要有结实的卵巢和子宫，准备怀孕的女性可以根据以下建议进行调养身体，为孕育一个健康的小宝宝而努...+阅读

问：请问精子与卵子的成活时间各是多少？如果想怀孕的话，在排卵期内，应每隔多长时间过一次性生活最有机会怀孕呢？

答：预测卵子可存活1～2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可存活2～3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。每天一次就可以了。

问：如果每天一次的话，精子的质量会降低吗如果会，请问怎样提高精子的质量？

另外，假如妻子和我在今晚的性生活中受孕了，请问在明天、后天 的性生活中会破坏授精卵（会破坏已怀的孕）吗？

答：注意补充营养就可以了。

如果受孕，以后几天的性生活不会影响。且排卵期只有10天，不必太过担心，排卵期过后就不要进行性生活了。

问：那吃什么最能补充营养呢？

答：蔬菜水果都是可以的，另外饮食要规律。这样就可以了。

问：最后想请问一下：您以上所说的卵子可存活1～2天，精子可存活2～3天，这里的一天是24小时还是12小时呀？

答：一天是24小时。

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