三九宝宝网备孕知识孕育

想生二胎,你的卵子质量过关吗

09月22日 编辑 39baobao.com

[八招教你养出健康卵子]计划妊娠,既是对女人自己负责,也是对宝宝负责。备孕期养出健康的卵子,意味着你需要有结实的卵巢和子宫,准备怀孕的女性可以根据以下建议进行调养身体,为孕育一个健康的小宝宝而努...+阅读

现在很多父亲都打算生二胎,所以会积极备孕。但是在备孕之前你是否了解自己的卵子质量情况呢?如果卵子质量不过关,那么女性朋友又该怎么解决呢?

卵子质量高低看卵泡发育情况

评断卵子的好坏主要还是看卵泡发育情况。卵泡发育情况好,那么卵子质量就会高。如果你想知道自己卵子质量的好坏那么建议在月经周期的第十二天去医院做一次超声监测,通过B超来判断卵泡发育情况的好坏。

怎么样提高卵子质量

1.合理锻炼

在备孕期间,女性要合理锻炼身体,这样可以提高自身免疫力与器官能力,这样才能为以后怀孕打下好的身体基础。

2.补充铁元素

经期,女性在流失血液的同时也在流失铁元素,而铁元素能为卵子提供养分,所以,在经期,女性朋友需要多吃富含铁元素的食物,比如菠菜。这样才能让卵子更加的健康。

3.止痛药少吃

很多女性在经期都会出现痛经情况,为了缓解这一情况,部分女性会选择服用止痛药。经期女性免疫力比较低,如果长时间服用止痛药,这会降低卵子质量,卵子活性大大削弱。

3.电脑辐射

辐射对卵子质量造成的影响还是比较大的。很多V型认为显示器会产生辐射,其实不是。产生辐射的主要是电源。所以在日常生活中,女性朋友应该尽可能的使用笔记本,而不是台式机。

哪些食物能提高卵子质量

1.韭菜

韭菜里面纤维素可以帮助吸烟饮酒的人将毒素排出体外。

2.豆类

豆类食物里面含有多种维生素,它不仅能促进性激素的形成,还能清除体内致畸物质。

3.动物血液

动物血液中富含丰富的血红蛋白,在胃酸分解作用下,能提高淋巴细胞的吞噬功能,不能起到补血作用。

4.蔬菜果汁

蔬菜果汁中含有生物活性物质,这种物质能杜绝亚硝胺对人体造成的伤害,同时也能预防疾病排出体内毒素。

5.海藻类

海带、紫菜里面富含丰富的胶质,这能将体内放射性物质排出体外,能有效预防放射性疾病的出现。

如果女性想要自己卵子质量过关,那么在日常生活中就需要多家注意,杜绝一切不良嗜好,合理饮食,锻炼身体,这样才能孕育出健康聪明的宝宝。

以下为关联文档:

精子与卵子顺利结合的过程现代的医学研究表明,受孕的过程中,精子在和卵子进行结合之前一定要先经过一个“获能”的阶段,这里所说的获能是在女性的生殖道中产生的,它是一个十分复杂的生物化学以及形态学的...

担心卵子老化的女性可让卵子冻龄由于晚婚成为社会趋势,加上一些未婚的轻熟龄或熟龄女明星的起头作用,因此近来有越来越多的女性希望冰冻卵子!其实冰冻卵子原始的用意并非如此,以下详细说明:   ◎最早...

想生二胎间隔时间也不能太短随着单独二胎政策的开放,许多家庭都具备了生育二胎的条件。不少家庭都在积极的准备生育二胎。但是,对于想生育二胎的家庭,你们知道头胎与二胎间隔多长的时间较为适宜吗?如果间隔...

看基础体温,辨卵子优劣如题,想要知道卵子的质量如何,通过研究基础体温也是可以看出一些端倪的。正常情况下,女性的基础体温在37°C左右,但是在排卵期前后会有所变化。学会据此判断卵子质量的优劣对...

想生二胎?如果是这样的情况,还是算了吧很多夫妻积极响应二胎政策,都打算在给大宝添个弟弟或是妹妹。这样孩子长大也能互相扶持,但是夫妻在打算生二胎前,最好先考虑两个问题,以免将来后悔。 1.老大才两岁 很多夫妻在生...

想生二胎这些你知道不生二胎是最近的热门话题,你有计划吗?如果你有再生一胎的打算,那么请先做好必要的功课以及准备。 1.选择最佳生育年龄 女性最佳的生育年龄是23-28周岁,因此,生二胎最好也是选择在...

准妈妈轻松过关妊高症孕期体重的增加和运动量的减少,使78%的准妈妈需要面对妊娠期血压升高带来的一系列问题,其中9.4%则可能患上妊高征,需要及时干预才能保证母婴健康。 妊高征是妊娠高血压综合征的...

卵子痛苦吗卵子痛苦吗 取卵手术时取卵针的大小分为四个级别,分别是17G、18G、19G、20G,17G最大,20G最小,20G最细的取卵针疼痛感较轻,取卵后出血也较少,也减少了卵巢的损伤。大部分患者会进...

冻卵不会损坏卵子质量吗冻卵不会损坏卵子质量吗 冷冻卵子是使用极速玻璃化冷冻方法将卵子极速冷冻,再将卵子置于零下196摄氏度的液化氮中,冷冻卵子在这种状况下就算永远保存下去质量都不会被损坏。...

推荐阅读
图文推荐