[治疗痛经的食疗方法]对于女性朋友来说，每月都会月经来临的现象，因此也有许多女性朋友为被痛经所困扰，对于痛经，亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，可以试着用饮食加以调理，下面，就为痛经的女性朋友推荐一款...+阅读
青春期女孩患痛经的不少，尤其以体弱体寒敏感的为多，一般是体内寒气盛所致，从饮食上调理就可以见效，不必专门服药。经前腹痛的，可用红花、桃各10克，当归15克炖鸡汤，趁热吃肉喝汤，会有效。经期腹痛的，最简便的方法是用生姜5片、红糖1两左右用水煎后喝下，也是很有效的简方。 如果腹痛并伴有经血中带血块的，可用红枣、桂圆加少量黄酒煮汤喝，有活血化瘀暖小腹的功效，也会很有效。另外，有一些食品对痛经效果显著。比如，睡前喝一杯加一匙糖的热牛奶，由于牛奶富含钙、押，有助于稳定情绪、放松肌肉、缓解疼痛、控制经血量；红豆慧仁汤也是一个比较好的选择，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，慧仁有利湿的作用，都有助于缓解盆腔内的寒湿之气。
另外，寒凝经脉而痛经的女孩，要忌吃生冷食物，多吃温热、软和易消化的含汤类食物，如炖肉汤、里汤等，有助于健脾通阳，温经止痛。舒肝解郁的玫瑰花茶对于气郁气滞型痛经会有缓解的功效。痛经的女孩子首先要学会放松心情，注意休息，安和轻松的心情，也会有助于缓解疼痛的。
治疗痛经有什么食疗偏方
玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。إ 乌豆蛋酒汤 乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。 适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 姜艾薏苡仁粥 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 益母草香附汤 益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。 适用于痛经，并能光艳皮肤。
إ 山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。إ 姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
哪些食谱适合痛经患者食用
姜枣花椒汤 原料：生姜24克，大枣30 克，花椒9克。 做法：将生姜、大枣洗 净，姜切薄片，同花椒一起置锅 内，加适量水，以小火煎成1碗 汤汁即成。热服。每日2次。 功效：温中止痛。适用于 寒性痛经。 山楂葵籽汤 原料：山楂、葵花子仁各 50克，红糖100克。 做法：将山楂洗净，加入 葵花籽仁放入锅内，加适量水， 用小火炖煮，将成时，加入红 糖，再稍煮即成汤。 功效：此汤健脾胃，补中益气，行经前2〜3日服用，可减 轻经前、经后痛经。适用于气血 两虚型痛经。 艾叶糖茶 原料：艾叶20克，红糖15 克。 做法：将上2味加水同 煎，代茶饮用。 功效：温经脉，祛寒湿。 适用于寒湿凝滞痛经。多因寒湿伤及冲任胞宫、寒凝气血，以致 下腹冷痛或绞痛、得热痛减、经 血色暗、夹有血块、月经涩滞不 畅等症。
当归粥 原料：当归10克，粳米50 克，红糖适量。 做法：先将当归煎汁去 渣，然后加入粳米、红糖共煮成 粥。经前3〜5天开始服用。每日 1〜2次，温热服。 功效：行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少，色淡质稀者。 韭菜红糖饮 原料：鲜韭菜30克，月季 花3〜5朵，红糖10克，黄酒10 毫升。 做法：将韭菜和月季花洗 净压汁，加入红糖，兑入黄酒冲 服，服后俯卧半小时。 功效：理气活血，止痛。 附注：韭菜辛温，理气行 血，止痛，有益肝、散滞等作 用，可做辅助食疗；月季花味 辛，性微凉，清香芬芳，有很好 的行气活血作用。用于气滞血瘀 之痛经效果较好。 姜枣红糖汤 原料一：干姜、大枣、红糖 各30克。 做法：将大枣去核洗净， 干姜洗净切片，加红糖同煎汤 服。
每日2次，温热服。 功效：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚 型痛经。
治疗痛经的食疗方法有哪些
1、山楂当归汤治疗痛经 配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。 制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。 功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。
2、艾叶治疗痛经 配方：炒艾叶9克。 制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。
功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。 3 、姜艾薏苡仁粥 干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。 适用于寒湿凝滞型痛经。
4、乌豆蛋酒汤 乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。 功效：具有调中、下气、止痛功能。
适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
5、当归元胡酒治痛经 配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。 制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。 功效：治月经欲来，腹中胀痛。
6、玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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