[痛经试试泡脚]女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果...+阅读

泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。 煎煮过的中药可反复利用几次。 气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。 阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。

需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

中药泡脚可调理痛经吗

患有痛经的人经常会影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。①气滞血淤型经痛。其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块，而且情绪比较烦躁。 针对此类患者，应调和气血，化淤止痛。泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并可适量加入引药入经的醋，如可用青皮、乌药、益母草、川芎、红花，加入约两升水，及 50毫升左右的醋，大火煮开后，苒用小火煎煮30分钟，等药冷却至50°C时连渣倒入盆中泡脚。 盆中药液量应以能浸没踝关节为宜，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药水中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次泡30分钟以上；②阳虚寒盛型经痛。

其症状表现为下腹冷痛、热敷痛减、手足不温等，需温经散寒、调经止痛。泡脚所选药物应以入足少阴肾经者为主，并可加入适量的引经药咸水，如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎、干姜、小茴香、吴茱萸及食盐少许，煎水泡脚。

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