[治疗痛经的食疗方法]对于女性朋友来说，每月都会月经来临的现象，因此也有许多女性朋友为被痛经所困扰，对于痛经，亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友，可以试着用饮食加以调理，下面，就为痛经的女性朋友推荐一款...+阅读

方法步骤：01要用食疗的方法，好就得先了解食疗的原则，就是要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，所以平常要多吃点这类食物哦.这类食物一般有：蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。02痛经的人要根据自身不同的症状来对症食疗，对于寒凝气滞、形寒怕冷的人，应吃些温经散寒的食品，比如羊肉、狗肉、等。对于气滞血瘀的人，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜等，对于身体虚弱、气血不足的人，则适合吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、山药等。03虽然说喝酒对身体不好，但痛经的人可适当喝点酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可以起到散瘀缓痛的作用，对防治痛经也有利。但不可以多喝哦

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原发性痛经的饮食食疗原发性痛经吃什么好原发性痛经饮食宜忌饮食适宜： 1、宜吃营养丰富的食物。 2、可以吃些具有活血作用的食物。 3、宜吃温性食物。宜吃食物 宜吃理由 食用建议鱼 含有丰富的蛋白质和矿物质，营养丰...