[女性痛经该怎么缓解]经痛困扰着很多女性，因此怎么才能缓解经痛成了很多女性迫切想了解的问题。本文我们就一起来看看什么方法能让女性远离经痛。女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国...+阅读
在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。 原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。
原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。 给你几个痛经的中医食疗方 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。 5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝
痛经怎么缓解
痛经怎么缓解？
1、激素影响是痛经常见的原因：月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
2、痛经可能是因为经期精神过于紧张：一些女性一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。 痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经在初潮后出现的痛经，没有器质性的改变，又称为功能性痛经，继发性痛经是由于妇科疾病引发的痛经，有器质性的改变。 痛经是可以根治的。 痛经可以用中生活饮食调节配合中药治疗就会好的，可以喝红糖姜水，吃炒山楂可以缓解痛经，也可以喝葡萄酒缓解，还可以用热敷小腹也可以缓解一些，生活注意要有规律性，中药推介你一治疗痛经的良药，是可以根治痛经的，欧沁斯凝胶，是我姐姐说明我的，效果还不错，推荐给你。一定要注意在经期不能吃凉的食物，不能用冷水，这些都会加重痛经的。希望对你也有帮助。
怎样缓解痛经？
专家表示，女性痛经缓解的方法主要有以下几种：
1、痛经要避寒：在月经期间，注意不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
2、痛经要注意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。
3、痛经要注意个人的情绪：要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经加重；精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，可针对患者情志失调的不同原因予以开导、解释、安慰，以减轻其心理负担。
4、痛经要注意进行锻炼：平时应注意体育锻炼，以增强体质；保持大便通畅；痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以温暖盆腔，促进血液流通。
5、痛经要注意饮食：痛经患者平时，尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食物有利于缓解痛经。
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