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测排卵期体温计怎么测呢

02月09日 编辑 39baobao.com

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测排卵期体温计:

1、首先要买一个电子体温计,与普通的体温表是不同的,去药店购买时一定要说明是测排卵的体温计,测定的时间是比较短的,大约需要一分半的时间,在温度恒定之后会有哔哔的声音报出来提醒,在测量体温的时候,一定要注意选择早上起床的时间,在早上醒来之后不能做运动,也不可以吃任何的食物,最好是在醒来没起床之前进行测量,把测量的时间固定好之后,连续进行几天的测量并且做好记录。

2、做好舌下测量,为了测量温度的准确性,把体温计放到舌下,并且把嘴巴闭上,这样体温就不会感受到外部的环境湿度的干扰,对于测量的温度也是比较稳定的,由于基础体温的高低仅仅是差零点三至零点五摄氏度,在腑下测量会受到比较大的外界影响,所以个人不建议使用腋下,舌下测量完成后要注意对探头做好清洗消毒,避免引起细菌的滋生。最好是坚持测量两个月以上的时间,把测量的温度做好记录并进行比较,从而更好的了解自己的排卵情况。

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