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您好!我想问一下闭经之后有没有什么要特别注意的方面和事项

03月09日 编辑 39baobao.com

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对广大妇女来说,闭经之后也就是更年期时间段,这段时间要特别注意以下几方面:1.警惕性冷淡:绝经的更年期女性,体内雌激素缺乏,对女性器官所造成的伤害最典型的症状,如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、性不适,性冷淡,严重影响正常的夫妻生活。2.注意饮食:应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。3.坚持服用维生素:可以在以下食物中摄取,全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。4.坚持锻炼:方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,注意劳逸结合。

5.经常阅读:有人提倡让更年期综合行者多读书,阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节,另外多看些杂志、小说、名人轶事,多听音乐,多参加集体性文体活动等,目的是转移病人的注意力,潜移默化,逐步消除其症。6.必要时可选用适量镇静剂,如利眠宁10mg。每日3次,安定2.5-5mg/d,谷维素10-20mg,每日3次,以调节植物神经功能。应用雌激素治疗绝经出现的综合症具有较为肯定的效果。雌激素治疗可以补充体内刺激素的不足,抑制垂体促性腺激素的分泌,改善绝经期症状,预防骨质疏松、治疗因雌激素低下所致生殖器官萎缩性变化。但长期应用可使子宫内膜增生,引起子宫出血。若无限期应用或指征不当,使用方法不妥,则应有一定的致癌危险性。应慎重处理,切忌滥用。...

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