[刮宫导致子宫内膜薄怎么办]饮食上1、患者要以谷类、豆类、薯类为主。2、子宫内膜异位症的患者应你避免寒凉的食品。3、可食用一些补血的食物，如大枣、桂圆等，但是一定要适量。4、一些油腻的食物少吃...+阅读
子宫对女性来说是很重要的一个器官，更是培养小宝宝的重要环境。但是有些女性会因为先天的原因，或者是做过人流导致子宫内膜薄，这样会造成自身例假量少，时间不准确，痛经等，更严重的是对怀孕会造成一定的影响，所有一定要注意调理。
最简单最便宜的食物调理就是豆浆，最后就是自己每天现做的豆浆，去买一个豆浆机，那种直接榨汁然后煮好的豆浆机，头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，我买那个机器是连榨汁和煮20分钟搞定，弄好了正好也就可以出门上班啦，豆浆里面最好是不要放糖，光豆浆是最有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保证有好处。
除了豆浆，还有一个更方便不过稍微贵一点的方法，就是吃阿胶膏，可以去商店买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的方法是自己看着现做的，在我们这边有药店可以帮你加工阿胶膏，你在药店购买一块阿胶，然后他会帮你添加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一起，然后切成小块小块的，每天早上空腹的时候吃两块，味道很好，像吃零食一样，不过来例假的时候就要停吃哦。
如果平时自己时间有充裕，可以经常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1:2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果会好一点。
平时闲着没事的时候可以多吃吃坚果类的东西，比如瓜子，核桃，反正这些都女性都是有好处的。以上是一些常见，而且自己容易做的东西，还有一些功效好的食物，比如木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。
中药调理也是一个好的方法，不过找中医也是很讲究的，每个人的体质不一样，对中药的反映也是不同的，要找到自己适合的中医是非常关键的。
最后有时间还可以做做瑜伽，网上有那种专门针对保护子宫的瑜伽视频，可以自己下载跟着视频练练，动作幅度不要太大，尽量做像图片中那种前屈，保护肚子的动作。
子宫内膜增厚怎么调理有效果
内膜厚排除疾病因素，其实大多数是因为没有很好的调理导致的，心情郁闷，内分泌失调这些都是导致内膜厚的原因，找到正确的调理方法才能帮到我们。
1、精神保健子宫内膜厚的女性患者要保持平稳、愉快的心情，要学会自我调节，尽量的不要有精神过度紧张。放松心情可以有效的调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，这一点是很重要的，良好情绪可以让女性更加的健康。
2、生理保健女性患者一定要在经期留意保暖，专家建议，可以在腹部放上一个热敷垫，也可以用暖水袋，这种方法能促进血液循环加速，而且还可以让肌肉得到松弛，从而让器官减轻痉挛，这样有利于经血的排出。
3、运动保健在日常中女性朋友们应该适量的做些运动，这样可以增强体质，从而有利于子宫的健康。比如说练习瑜伽、快走、慢跑等，这些方法都可以促进女性器官的气血循环，从而调整荷尔蒙的分泌。
4、饮食保健在日常生活中，子宫内膜厚的女性患者宜清淡饮食，可适量的多吃些补血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。子宫内膜厚的患者除了可以用药物治疗调理之外还可以多吃、鸡蛋、黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
5、结合中药就行调养治疗妇炎丸是一种纯天然“抑菌抗病毒的药”，能够完全的消灭病原菌，医治原病发，避免 子宫壁再次发生变厚的状况；另外妇炎丸能活血化淤，调养身体的血气，协助机体排出来淤血，减轻手术后造成的疼痛、流血等不适感。最好是每日勤换内裤，不穿紧身裤。最终是搞好防寒保暖，补充营养成分。不必碰冷水，不能吃冰凉食材，这是由于冷水能刺激性子宫，造成宫缩，乃至可能造成并发症。不要吃刺激性食物，提升营养成分，协助机体尽早尽快恢复...
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