[孕妈妈妊娠纹什么时候开始长孕妈妈该如何预防妊娠纹]前段时间看到有一个关于妊辰纹的讨论：在对于孕妈妈孕期身体的各种变化的讨论中，有妈妈问大家最不愿意接受的孕期生理反应是什么的时候，结果大部分的妈妈们都选择了 妊娠纹 。妈...+阅读

1.西红柿：西红柿里面含有丰富的维生素C的成分的，对于预防妊娠纹的情况是有一定的效果的。 2.西兰花：西兰花里面含有丰富的维生素A和C的成分，对于皮肤的抗损伤的能够可以大大的进行提高的。 3.猕猴桃：猕猴桃因为富含维生素C，这种成分是可以有效的预防色素的沉淀的情况的，可以让那个皮肤更加的白皙，希望大家能够注意。 4.海带：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。但是海带不易消化，对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。 5.黄豆：黄豆中所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤；含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉。

因此，常吃黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。 6.猪蹄：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多，准妈不宜多吃。

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