[月经量少怎么调理]月经量少怎么调理月经量少的调理方案包括：注意保暖，忌食生冷辛辣食物，还有放松心情有减少月经量少状态，下面我们一起来了解一下吧。1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌...+阅读
您好，可以从平时注意起来，平时：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
祝健康！
月经失调怎么调理
您好，可以从平时注意起来，平时：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
祝健康！
月经不调该怎样调理
01首先，要调整好心情，避免精神压力过大，保持充足的睡眠，充分的得到休息，保持愉快的心情，遇到任何事情都不要慌张。这样可以使大脑部位的激素得到释放，使月经周期逐渐的得到稳定，从而可以调整好月经周期的。02其次，首先在月经的第2-4天左右，先做个性激素六项检查，检查一下体内激素的水平，然后根据激素的水平来调节内分泌的情况的。 每个月要定时做B超检查，观察子宫内膜的变化，以及了解到卵巢是否排卵和体内内分泌激素的水平的调节。03再次，每次都要做好定期的复查，平时要充分的休息，避免在过性生活的时候采取口服紧急避孕药避孕的，因为避孕药对体内的激素危害是比较大的，能够很快的的干扰到正常的月经周期。 长时间口服避孕药避孕容易影响体内激素水平的变化，甚至会引起今后不育的。
041。调整好心情，放开情绪，保持良好的心情，禁食辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2。如果病情是比较严重的话，需要定期检查复查治疗的，按照医生指导的用药治疗，避免中间间断用药治疗的。 因为这个疾病史比较顽固的，需要长时间的调节的。
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