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运动可以治疗痛经吗

02月20日 编辑 39baobao.com

[艾灸可以治疗痛经吗痛经怎么办]艾灸可以治疗痛经吗艾灸可以治疗痛经艾灸是一项传统的中医治疗方法,对于因为宫寒导致的痛经很多效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹,每次坚持艾灸二十分钟左右,连续...+阅读

很多女性在月经来潮前及月经期间感到 腰痛、腹痛,严重的甚至需要卧床休息。这 些病痛其实不一定只是痛经那么简单,也可 能是其他病症的先兆,如子宫肌瘤、子宫发 炎、卵巢肿瘤或子宫内膜异位症等。所以长 期患有痛经的女性必须进行详细的妇科检 查,以免延误病情。 若经过检验后发现是机能性的月经困难 症,可以寻找治疗痛经的方法,有些人会选 择服用止痛药,但止痛药会带来副作用。若 有可能的话,可尝试以运动治疗,如体操、游泳和瑜珈都是很好的选 择。因为有强烈痛经的女性大都是因为血液循环不良,特别是骨盆内 的血液循环不佳。 其实,很多时候痛经源于心理因素,有些女性对月经来潮有些恐 惧感和忧虑。所以尽量放松以及不要集中精力去想这些问题自然会减 轻痛经的程度。此外,过度疲劳、暴饮暴食和精神压力大也会导致痛 经,故足够的睡眠和充足的休息都对治疗痛经有所帮助。 在迫不得已的情况下,或在尝试过其他方法后依然不能改善的情 况下,可用荷尔蒙疗法来治疗,但应该在医生的指导下进行。 。

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