[吃什么养子宫和卵巢保养]吃什么养子宫和卵巢保养：胡萝卜胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，有研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比不吃胡萝卜的女性要低很多。而且，胡萝卜含有多种营养素，有助于子...+阅读

保养子宫的食物：

1、富含叶酸的食物。 比如菠菜、白菜、莴苣、扁豆、香蕉、草莓、樱桃等等，都是叶酸含量比较高的，不过大部分的蔬菜水果，都是含有一定的叶酸的。 叶酸除了能让孕妇减少胎儿患先天性疾病的概率，还有一个非常重要的功效就是保护子宫，根据国外一项研究表明，常摄入叶酸的人，其子宫癌的发病率将比不常摄入叶酸的人要低74%。

2、胡萝卜。 胡萝卜是一种非常常见的食物，但是很多人不知道的是，经常吃胡萝卜，比如一星期吃五次胡萝卜，就可以使患子宫癌的几率降低一半。这个功效非常的有用。 因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，充足的维生素A能抑制体内的癌细胞，并增强机体的活力，因此可以使身体更加健康。

3、牛奶。 牛奶是一种老少皆宜的食物，但是对于女性来说，经常喝牛奶，还可以帮助保护子宫，让子宫更健康，所以也是一个对于女性来说非常好的食物。 子宫： 子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关，未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm，子宫可分为底、体与颈三个部分。 宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为＂子宫角＂，通向输卵管。下端狭窄为＂峡部＂，长约1cm。峡部在妊娠期逐渐扩展，临产时形成子宫下段。 宫体与宫颈比例因年龄而异，婴儿期为1:2，青春期为1:1，生育期为2:1。子宫正常稍向前弯曲，前壁俯卧于膀胱上，与阴道几乎成直角，位置可随膀胱直肠充盈程度的不同而改变。 子宫壁由外向内为浆膜、肌层及粘膜（即内膜）三层。...

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