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怎么测量排卵去体温呢

02月22日 编辑 39baobao.com

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测排卵期体温选购体温计测定基础体温当然要用到体温计电子体温计,水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短,大约1分半钟,温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟,水银膨胀比较慢,而且没有提示音。选择晨起醒来后测量测量基础体温需要我们不能运动、不能进食,最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方,以便第二天醒来测定。最好固定时间,比如都在早上7点,这样才能进行比较。舌下测量为了测定的准确性,将体温计置于舌下测量,闭上嘴巴,这样体温不会受到外部环境温度的干扰,比较稳定。因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃,腋下测量受外部影响较大,不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头,避免细菌滋生。坚持测量2月以上有些妹妹对“基础体温”这个词不是很了解。通常来说,正常女性每月都要排卵,排卵前体温偏低,排卵后体内黄体素等激素急速上升,导致体温会升高0.3-0.5℃,直到下次月经来潮,呈现双相体温。

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