[一周减肥养颜食谱]周一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。午：鲫鱼萝卜豆...+阅读

中医瘦身食疗方

一、冬瓜、薏仁汤 材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。

二、菊花、决明子茶 材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。

三、首乌杞子汤 材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。

四、冬瓜参汤 材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。

五、海带炒红萝卜 材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。

六、丝瓜烩豆腐 材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。 如果还有什么问题的话可以加我Q:19-37-85-35-88，验证说是减肥，我可以把之前减肥的时候收集的不错的减肥方法发给你，都是自己试过的哦！

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