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经前如何预防痛经

02月09日 编辑 39baobao.com

[为什么会痛经会拉肚子]1、痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周...+阅读

您好 痛经是很多女性朋友心头的“痛”,它是指经期前后或行经期间出现了下腹部痉挛性疼痛,并伴有全身的不适的现象,严重的还有可能会影响日常生活和工作。如何预防痛经问题出现?这是今天下面这篇文章要给大家介绍的内容。如何预防痛经问题出现?预防痛经的方法一 .自月经初潮开始的时候,就应该学习和了解一些相关的卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,以消除恐惧和紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。预防痛经的方法二 .在经期期间一定要多注意保暖,忌寒、生、凉、冷刺激,减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。预防痛经的方法三 .在经期同样也要进行饮食调理,在经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。预防痛经的方法四 .注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。希望我的回答对您有所帮助,祝您健康,如有疑问请继续追问。...

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