[经期如何缓解痛经状况呢]归纳如下：01在月经来之前几天，开始用姜煮糖水服下，因为姜是驱寒的，可以驱散你体内的寒气，经期多喝红糖水多休息不能碰冷水，不做剧烈运动。02然后注意下饮食，经期内应多吃葱白、木耳...+阅读

病情分析： 你好，一些女性在经前会出现牙痛及牙龈肿痛，遇冷、热刺激时加重。随着经血的排出，疼痛也逐渐减轻。月经期牙痛，与以下两方面原因有关：

1、月经期间，子宫血流量增多，使牙髓、牙周膜血管扩张、充血，受外界刺激时更容易引起牙痛；

2、经前期雌激素分泌增多，使牙龈细胞增生、水肿，压迫痛觉神经，产生牙痛。牙痛的同时，你还可能还会有轻度齿龈出血，这也与激素水平增高有关。随着雌激素水平的降低，齿龈出血自然消失。 指导意见：

1、减轻经期牙痛与齿龈出血首先要在经期减少对牙齿的冷、热和酸的刺激，使用含氟牙膏.

2、饭后以清水漱口，平时多做上下齿的叩动.

3、牙龈出血时，宜用柔软的牙刷，不吃坚硬干硬的食物.

4、平时多吃含维生素C丰富的蔬菜水果.

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